كيف تحمي بشرتك من أثار الصيف المزعجة؟

مع طول النهار وارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتعرض البشرة للكثير من التحديات التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكلها.

تصبح البشرة الباهتة والجافة من الأعراض الشائعة، بينما تزيد وضوحًا البقع الداكنة بفعل فرط التصبغ.

فرط التصبغ يظهر عادةً كبقع داكنة أو عدم تناسق في لون البشرة نتيجة لزيادة الميلانين.

خلال الصيف، يلاحظ الكثير أن هذه البقع تصبح أكثر وضوحًا، خاصة مع التعرض المتزايد لأشعة الشمس.

أشعة الشمس تلعب دورًا كبيرًا في تحفيز إنتاج الميلانين في الجلد للمساعدة في حمايته، لكنها قد تتسبب أيضًا في ظهور بقع داكنة على الوجه والرقبة والذراعين.

حتى عندما يكون الجو غائمًا أو عند الجلوس داخل المنزل قريبًا من النوافذ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تصل إلى الجلد.

لحماية بشرتك من أثر الشمس الضار، من الضروري استخدام واقٍ شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30 يوميًا وتجديده كل ساعتين إلى ثلاث ساعات عند التواجد بالخارج.

يُفضل اختيار واقيات تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم لتوفير حماية أكبر للبشرة الحساسة.

يمكن أيضًا اللجوء إلى كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على النياسيناميد، وحمض الكوجيك، وفيتامين سي، والأربوتين لتقليل التصبغ بشكل تدريجي.

أحذر من استخدام منتجات التبييض القوية أو كريمات الستيرويد بدون وصفة طبية، فقد تلحق الضرر بالبشرة بدلًا من تحسينها.

إذا كانت البقع العنيدة لا تزال قائمة، يمكن التفكير في العلاجات المتخصصة مثل التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر، والتي ينصح بإجرائها بواسطة طبيب جلدية مختص وبعد انتهاء فصل الصيف لتقليل التعرض لأشعة الشمس.