الثلاثاء 16 يوليو 2024 02:35 مـ 9 محرّم 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

للسيدات.. هذه الفاكهة تعزز من حركة المعدة وتفيد الجهاز الهضمى

الكريز
الكريز

مع حلول فصل الصيف تنتشر الفاكهة، بعض أنواع الفاكهة غير الشائعة قد يكون لها تأثيرات على صحة الهضم، وصحة الجهاز الهضمى بشكل عام، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع هيلث المعنى بالصحة العامة والأمراض، والذى أوضح أن الكريز الصحى والمفيد، تلك الفاكهة الداكنة اللون لذيذة الطعم والمذاق، يمكن أن تساعد على حركية المعدة، وتعزز كذلك من السيولة في البراز، خاصة لأولئك الذين عانون من قساوة البراز والإمساك الشديد.

تابع التقرير موضحا أن الكريز يحتوى على مواد وعناصر هامة مثل السوربيتول، التي لها تأثيرا مسيلا للبراز، وتخفيف حدة الإمساك الذى يعانيه البعض بين الحين والآخر، ولكن نصح التقرير بتناول القليل من كميات الكريز، وذلك لتقليل حدة الحركة الهضمية وعدم التعرض لمضاعفات منها الإسهال على سبيل المثال.

تابع التقرير موضحا أن الكريز مفيد للصحة الهضمية والجهاز الهضمى لأنه يحتوى على كم كبير من الألياف خاصة غير القابلة للذوبان، فهى تتواجد فيه وفى قشرته، مما يعزز من العملية الهضمية وقلل من الانتفاخات والتقلصات الهضمية لمن يعانون من الإمساك كذلك، يحتوى أيضا الكريز على نسبة جيدة من السكريات الطبيعية المفيدة للجسم شريطة عدم الإسراف في تناوله، كذلك يحتوى على كم هائل من الفيتامينات والمعادن الصحية التي يحتاجها الجسم وتعزز من مناعته، كما يعدد من نضارة الجسم وقوته وحيويته كذلك، كما يحتوى كذلك على البوتاسيوم والماغنيسيوم الهامان للجسم والصحة.

الكريز

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 02:35 مـ
9 محرّم 1446 هـ 16 يوليو 2024 م
مصر
الفجر 03:22
الشروق 05:05
الظهر 12:01
العصر 15:37
المغرب 18:58
العشاء 20:28