تاج الست شعرها.. بخطوات بسيطة استمتعي بشعر صحي ولامع بدون مجهود

الشعر زينة المرأة، والعناية به تُعد من الأمور الأساسية للحفاظ عليه من الناحية الصحية والجمالية، وفي عصرنا الحالي انتشرت الكثير من الوسائل التي تُتلف الشعر وتؤثر بشكل سلبي على نضارته وصحته، وعلى رأسها استخدام الصبغات ومواد فرد الشعر المعتمدة على تركيبات كيميائية ضارة، وكذلك الإفراط في استخدام مجفف ومكواة الشعر، مما يجعله جاف وعُرضه للتقصف والتساقط، لذا يقدم أنا حوا لكل سيدة مجموعة من الخطوات البسيطة للحفاظ على الشعر صحي ولامع بدون مجهود.

خطوات العناية بالشعر

ليحتفظ شعر بصحته وحيويته عليكِ أولاً التعرف على طبيعة شعرك ونوعه ودرجة مساميته، وهي الخطوة الأولى والأهم في تحديد الروتين المناسب للعناية بشعرك، كذلك عليكِ الحفاظ على ترطيب الشعر خاصة خلال فصل الصيف لما يتعرض له الشعر من جفاف شديد يحتاج إلى الترطيب المستمر، ولتستمعي بشعر صحي ولامع اتبعي الخطوات التالية:-

تناول الأطعمة الصحية

عليكِ الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وتناول الأطعمة الصحية والفواكه والخضروات الغنية بالعناصر المفيدة لنمو شعرك بشكل صحي.

عدم الإفراط في غسل الشعر

بغض النظر عن الزيوت والمرطبات التي تستخدمينها لشعرك، إلا أنه يحتاج إلى زيوته الطبيعية والتي تتأثر بشدة كلما زادت مرات غسيل الشعر، لذا اتركي مسافة بين مرات غسيل شعرك، واحرصي على استخدام نوع الشامبو والبلسم المناسب لطبيعته.

تجنبي تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة

احرصي على تمشيط شعرك باستخدام مشط خشبي قبل أن يتم غسله، واحذري تمشيطه وهو مبلل لأن الشعرة في هذه الحالة تكون ضعيفة وأكثر عُرضه للكسر والتساقط.

قص أطراف الشعر

لابد من الاهتمام بقص أطراف الشهر على الأقل مرة كل شهرين، وذلك لتنشيط نمو الشعر بشكل صحي، وأيضاً للتخلص من الأطراف التالفة التي تؤدي لزيادة التساقط.

التقليل من استخدام السشوار

يؤدي الإفراط في استخدام السشوار إلى تلف الشعر بسبب درجة الحرارة العالية التي تؤثر بشكل سلبي على صحته ونضارته وتجعله أكثر عُرضه للتلف.

ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية

تحتوي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند على مواد مرطبة تساعد على نضارة الشعر ونموه بشكل صحي، كما تُساعد في القضاء على الخلايا التالفة في الشعر ومنحه مظهر صحي ولامع وجذاب.