منها البقدونس المغلي.. طرق للتخلص من الماء الزائد في الجسم

كشفت الدكتور بسمة يسري، أخصائية التغذية، عن الطرق التي تساعد على نزول الماء الزائد من الجسم خاصة بعد شهر رمضان.

وقالت أخصائية التغذية: لازم نمشي على نظام غذائي للتخلص من الماء الزائد من الجسم".

وأضافت: "يجب اتباع إنظام غذائي قليل النشويات عالي البروتين، 70 جرام بروتين، مثل البيض والدجاج والتونة".

وتابعت: "شوربة الكرنب أيضًا من الأشياء المفيدة لنزول الوزن، ويتم إدخالها ضمن النظام الغذائي، وغلي البقدونس مع الماء يساعد على نزول الماء الزائد من الجسم بسرعة كبيرة".