تحذير للصائمين.. حسام موافي يوضح خطورة الإفراط من الطعام في رمضان

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تناول الطعام بكميات كبيرة دفعة واحدة.

وقال حسام موافي، إنّ الشخص الصائم يكون جسمه قابلا لامتصاص السكريات والدهون البروتين، لافتًا إلى أن أخطر أكلة هي التي يتناولها الشخص بعد أن يكون صائمًا.

وأضاف الطبيب أن الطعام الصحي في شهر رمضان عبارة عن 3 وجبات، إفطار، غداء، عشاء، لافتا إلى أنه من المفضل تناول ربع رغيف فقط في الإفطار مع قطعة طماطم وكوب شاي بلبن.

ونصح حسام موافي الصائم بمغادرة المنزل حين يفطر، حتى لا يتذكر تناول الطعام، قائلا: «اطلع صلى المغرب والعشاء والتراويح هيبقى فات 3 ساعات ومش هيكون لك نفس تأكل كتير، وبعدها يكفي قطعة بروتين وطبق سلطة، وقبل الفجر زبادي في العشاء».