الإثنين 30 مارس 2026 11:40 مـ 11 شوال 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
حقيقة وجود تلوث في مياه الشرب بالقاهرةالصحة تحذر النساء من مخاطر السجائر الإلكترونية وتدعو للتوقف الفوري عنهاوفاة والدة وزير الصناعة خالد هاشم: تفاصيل الجنازة والمواساةتكليف أميرة سالم برئاسة قطاع القنوات المتخصصة بالهيئة الوطنية للإعلامقرار عاجل من التعليم بعد تعطيل الدراسة في القاهرة والجيزة والقليوبية بسبب الطقسوزير التعليم يعلن عدم إجراء امتحانات في المحافظات المتأثرة بسوء الأحوال الجويةأرقام الطوارئ أثناء الأمطار في مصر 2026.. كيف تتصرف عند تعطل سيارتك؟حالة الطقس اليوم: مائل للحرارة مع أمطار في بعض المناطقتوقعات الطقس غدًا: مائل للحرارة نهارًا وبارد ليلاً مع أمطار ونشاط رياحجيلان أحمد: مصر تؤكد موقفها الحازم تجاه الاعتداءات الإيرانية على دول الخليجالقاهرة تتألق في قائمة أفضل مدن العالم للزيارة في 2026: تفاصيل التصنيف والمعالم السياحيةمدبولي يعلن العمل ”أونلاين” مع استثناء المدارس والجامعات: كل التفاصيل
أخبار

تفاصيل تنظيم القومي للمرأة بالدقهلية لندوة بعنوان «التغذية السليمة في رمضان»

جانب من الندوة
جانب من الندوة

في ظل اهتمام الدولة بدعم صحة المرأة، تحت رعاية دكتوره مايا مرسى رئيس المجلس القومى للمرأة و ريادة الدكتورة امينه شلبى مقرره المجلس القومى للمرأة بالدقهلية نظم المجلس القومى للمرأة بالدقهلية بالتعاون مع نادى المرأة و الفتاة بمركز شباب دنديط ندوة بعنوان ( التغذية السليمة في رمضان)

حاضر بالندوة الدكتورة هاله عزت الكواوى استاذ التغذية وعلوم الأطعمة بكلية التربية النوعية جامعة المنصوره بحضور منسق المبادرة ا.د صفاء صبرى ابراهيم عضو المجلس القومى للمرأة بالدقهلية و الحكم الدولى الكابتن جهاد جريشة رئيس مجلس إدارة مركز شباب دنديط وتحت اشراف مسؤولى النشاط بنادى المراة و الفتاة أسماء البطاوي و ساره اشرف و هدفت الندوة لتوعية (٥٠ ) سيدة و فتاة باهمية التغذية السليمة في شهر رمضان المبارك ؛السحور و الفطار الصحى ؛ التغذية السليمة في رمضان لاصحاب الأمراض المزمنه ضغط، سكر، وامراض الكلى ..وغيرها ؛العادات الغذائية الضارة فى رمضان ؛ التعرف على طرق تدوير الاغذية و اعادة الطهى بطرق مبتكره وترشيد استهلاك المواد الغذائية فى رمضان مع ارتفاع الأسعار.

التغذية السليمة في رمضان

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 11:40 مـ
11 شوال 1447 هـ 30 مارس 2026 م
مصر
الفجر 04:19
الشروق 05:47
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30