الخميس 26 مارس 2026 03:53 مـ 7 شوال 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

جامعة الأقصر.. تفاصيل تنظيم ورشة لتدريب الطالبات على فنون الدفاع عن النفس

جانب من الورشة
جانب من الورشة

في ظل اهتمام الدولة بدعم المرأة، نظمت وحدة مناهضة العنف ضد المرأة بجامعة الأقصر، ورشة عمل بعنوان "دافعي عن نفسك"، لطالبات الجامعة، بهدف توعيتهن لمواجهة التحرش، وإكسابهن المهارات اللازمة للدفاع عن النفس من خلال تدريب نظري وعملي، بمشاركة المدربة كابتن شيماء عبدالحكم، المدربة بنادي التجديف الرياضي، وذلك تحت رعاية الدكتور حمدي محمد حسين رئيس الجامعة.

وتضمنت فعاليات الورشة، محاضرة نظرية عن التحرش، ومقدمة معرفية عن الدفاع عن النفس ونقاط الضعف والقوة فى جسم الإنسان، واستخدام البيئة المحيطة كوسيلة مساعدة للدفاع عن النفس، والمسكات المختلفة والشائعة وطرق التخلص منها، بمشاركة 25 طالبة من جامعة الأقصر، بحضور الدكتورة هبة رجب والدكتورة يسرا حلمي، منسقي الوحدة.

ومن جانبها قالت الدكتورة إيمان رجب، منسق الوحدة، إن الكثير من الفتيات قد تتعرض للتحرش بمختلف أشكاله، أو التعدي من الآخرين، لذا قررت الوحدة تنظيم سلسلة من الورش التدريبية، لتعليم الفتيات، بعض تقنيات الدفاع عن النفس، وحماية أنفسهن، ضد أشكال العنف المختلفة، فتعلم فنون الدفاع عن النفس يزيد من الشعور بالثقة بالنفس.

فيما التقى الدكتور حمدي محمد حسين، رئيس جامعة الأقصر، بمقر الإدارة المركزية للجامعة، بعدد من الطلاب المشاركين في البرنامج التدريبي للتوعية بمخاطر التغيرات المناخية، الذي انعقد على مدار الشهر الماضي، بحضور مدربي البرنامج، وفي البداية وجه رئيس الجامعة، الشكر لفريق مدربي البرنامج المكون من، الدكتورة شيماء عبدالستار، مستشار رئيس الجامعة لشئون تنمية البيئة، والدكتور مايكل مجدي، وكيل كلية السياحة لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة علياء الطاهر، المدرس بكلية الطب، والدكتور قرشي سعدي، وكيل كلية الحاسبات والمعلومات، لشئون خدمة المجتمع، مشيدا بما بذله المدربون في توعية الطلاب بمخاطر التغيرات المناخية، كما وجه الشكر للطلاب على حرصهم على حضور فعاليات التدريب.

وأشار الدكتور حمدي حسين، إلى أن الجامعة تخطو خطوات حثيثة نحو التوعية بملف التغيرات المناخية، بدأت بتقديم 9 أبحاث تضع حلولا لمواجهة التأثير السلبي للتغيرات المناخية على الآثار، كما قدمت كلية الحاسبات مشروع البيت الذكي، ضمن مشروعات المبادرة الوطنية الخضراء والذكية، كما تم تغيير لون موقع الكلية للون الأخضر، تماشيا مع قمة المناخ.

فنون الدفاع عن النفس

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 03:53 مـ
7 شوال 1447 هـ 26 مارس 2026 م
مصر
الفجر 04:25
الشروق 05:52
الظهر 12:01
العصر 15:30
المغرب 18:10
العشاء 19:27