الخميس 26 مارس 2026 06:32 مـ 7 شوال 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
رياضة

برئاسة نانسي القاضي.. ندوة عن التغذية الصحيحة للرياضيين للجنة المرأة بالإسماعيلي

الإعلامية نانسي القاضي
الإعلامية نانسي القاضي

تلعب المرأة المصرية دور كبير في الاندية المصرية، عقدت لجنة المرأة بالإسماعيلي، ندوة تثقيفية بحضور عدد من الأمهات أعضاء النادي، للحديث عن التغذية الصحيحة للرياضيين.

وشهدت الندوة التى حضرتها نانسي القاضي عضو مجلس الإدارة، ومحمود اليسقي المدير التنفيذي للنادي، والدكتور عمرو عمارة رئيس جهاز تنس الطاولة، الحديث عن طرق التغذية الصحيحة لكل رياضي منذ بداية إلتحاقه بالأشعة المختلفة منذ الصغر.

وتحدثت الدكتورة أنوار أباظة مسئول التغذية الصحية بالنادي الإسماعيلي، خلال الندوة عن أهمية الغذاء الصحي للرياضيين في الوقاية من الأمراض وتقوية المناعة والحد من أنتشار أمراض السمنة وزيادة الوزن.

الإعلامية نانسي القاضي

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 06:32 مـ
7 شوال 1447 هـ 26 مارس 2026 م
مصر
الفجر 04:25
الشروق 05:52
الظهر 12:01
العصر 15:30
المغرب 18:10
العشاء 19:27