امضغ حبة قرنفل على معدة فارغة.. وراقب النتيجة

يُعتبر القرنفل من أشهر النباتات العشبية المفيدة ليس فقط لطعمه اللاذع إنما أيضاً لاحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مهمة، إضافة إلى خصائصه المضادة لمرض السكري والالتهابات، ما يساعد الجسم على مكافحة العديد من الأمراض.

رفع كفاءة الجهاز المناعي:

يمتلك القرنفل نسبة عالية من الفيتامين C، وبالتالي فإن مضغ حبّاته على الريق يساهم في تقوية الجهاز المناعي، وتعزيز قدرته على مكافحة الأمراض التي قد تهاجم الجسم، فضلاً عن فعاليته في التخفيف من حدّة الالتهابات.

كذلك يساهم مضغ القرنفل على معدة فارغة في التخلص من رائحة الفم الكريهة. والمُحرجة عند الصباح، فضلاً عن فعاليته في القضاء على بكتيريا الفم الضارّة. بفعل احتوائه على إنزيم الأوجينول الذي يتميز بخصائصه المضادة للجراثيم.

ونظراً لامتلاك القرنفل على نسبة كبيرة من الألياف. فإن تناوله قد يساهم في منح الشعور بالشبع. وسد الشهية، خاصة إذا استُهلك على الريق.