الثلاثاء 3 نوفمبر 2026 03:31 صـ 22 جمادى أول 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
بقلم آدم وحوا

سونيا الحبال تكتب.. رتب حياتك فورًا

سونيا الحبال
سونيا الحبال

رتب حياتك فورا دون تردد.

أعمل ايه يعني!

ابدأها معايا خطوة خطوة.

ابدأ بحجرتك.. سريرك.. دولابك.. جميع مقتنياتك.. ارمى اللي ملوش لازمة.. رتب هدومك احذيتك.. كتبك.. اوراقك.. قم بالتنظيف.. عطر الجميع..

- انا راجل.

لا ماهي السما مش هتفرق بين راجل وست في اشارات ترتيب حياتك.. لك كل الحريه سيدي.

انتهينا من ترتيب الغرفة الخاصة بِنَا.. اذهب الي مقتنياتك جميعها.. سيارتك قم بتنظيفها جيدًا ارمي كل الكراكيب اللي في شنطه السيارة، وداخل السيارة.. أشعر كأنها جديدة.

اذهب الي هاتفك امسح كل الارقام اللي ملهاش لازمه.. امسح كل الصور الغير مرغوبه.. امسح جميع الشات الذي يزعجك.. راجع قائمه الاصدقاء من يستحق ومن لا يستحق ان يتواجد فيها.

ثم اذهب الي عقلك.. رتبه جيدًا.. ضع اهدافك اليومية والشهرية والسنوية.. ضع ما تريد فعله وما تستبعده.. ضع مهامك بدقه واكتبها بخط جميل..

اذهب الي قلبك انتزع منه كل ما يؤلمك وكل الاشخاص الذين خذلوك.. اذهب بهم بعيدًا في سله مهملات حياتك.. اذهب الي المحبين ابتسم لهم وارسل لهم رساله انك بالفعل تحب وجودهم في حياتك.

تحدثوا مع أنفسكم بما ترغبونه بشفافيه دون أن يستمع لكم أحدًا، واذهب الي عملك افعل تمامًا مثل ما فعلت بحجرتك.. اجعل مكانك هو جنتك الراقية التي تحزن وانت تغادرها، تخلص من كل ما هو سيّء، كراكيب العقل والأشخاص والأشياء.

ابتعد عن جميع ما يؤرق حياتك، وانظر الي محبينك، املأ أماكنك بقصاصات ورق داعمه لك، قل فيها (أنا الافضل) (أنا استحق حياه رائعة) (أن التفت الي المحبطين).

أنشيء لنفسك بروتوكول حياة، ضع صباحك السعيد ومساءكم الرائع مع صلاه وورد طيب وفنجان قهوه او عصير كنا ترغبون ولا تسمحوا لاي شخص اطلاقا كسر بروتوكول حياتكم.

انتهي من كل هذا وذاك، وماهي الا ساعات قليلة تنتقل اشاراتك الكونية الطيبة الي السماء لتعطي لك بأفضل منها، الموضوع ليس له علاقة بالغني والفقر، ولا العالم والجاهل، ولا ايه فروق دنيويه، السماء والارض تحملنا جميعًا ولا تفرق، نحن فقط من نفرق ونصنف الامور.

ابدأوا ولا تنسوني بدعوه لطيفه ولا تنسوا الدعاء لكل احبائكم.

الحياة أفضل مرتبة منظمة، أم نخلق عبثا..

سونيا الحبال
⇧

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 55.9936 56.0922
يورو 62.2985 62.6045
جنيه إسترلينى 74.4547 74.8046
فرنك سويسرى 67.4866 67.8097
100 ين يابانى 35.4255 35.5893
ريال سعودى 14.9209 14.9476
دينار كويتى 181.6795 181.9404
درهم اماراتى 15.2434 15.2732
اليوان الصينى 8.4020 8.4210

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 03:31 صـ
22 جمادى أول 1448 هـ 03 نوفمبر 2026 م
مصر
الفجر 04:42
الشروق 06:10
الظهر 11:39
العصر 14:44
المغرب 17:07
العشاء 18:26