الإثنين 20 مايو 2024 04:01 صـ 12 ذو القعدة 1445هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

هل يؤثر الطعام عالى المحتوى من السكر على المناعة ؟

أنا حوا
إن الطعام يمكن أن يعزز منظومة المناعة ويمكن أن يضعفها، وأن العدو الرئيسي لمنظومة المناعة هو السكر والدهون المتحولة.



أكد المعهد القومي للتغذية أن تناول الأطعمة عالية السكر يؤدى الى ارتفاع السكر بالدم بشكل مفاجىء مما يضعف من عمل جهاز المناعة ، كما أن تناول الحلوى بشكل يومى يؤدى الى زيادة الوزن مما يؤثر سلبآ على عمل الجهاز المناعى للجسم.



مدينة نور من مجموعة طلعت مصطفى استثمارك أسهل وقسّط حتى 15 سنة



فالسكر إلى جانب كونه سببا وراء حالات صحية مزمنة أخرى مثل مرض السكري وأمراض القلب ، يؤثر استهلاك السكر على قدرة الجسم على محاربة الفيروسات أو العدوى.



وأشار المعهد القومي للتغذية إلى أن تناول كثير من السكر يضعف قوة خلايا الجهاز المناعي المسؤولة عن الدفاع عن جسدِك ضد الأمراض والبكتريا. ويستمر هذا التأثير بضع ساعات على الأقل بعد تناوله، فالسكر المضاف أسوأ مكون في النظام الغذائي الحديث، رغم أنه يمدك بالسعرات الحرارية فإنه يضر بعملية التمثيل الغذائي في جسدك على المدى الطويل.



ونصح المعهد بالبحث عن السكر في شكله الطبيعي، وتناول مزيدًا من الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية، بما في ذلك التوت والحمضيات والكيوي والتفاح والعنب الأحمر واللفت والبصل والسبانخ والبطاطا الحلوة والجزر.

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 04:01 صـ
12 ذو القعدة 1445 هـ 20 مايو 2024 م
مصر
الفجر 03:18
الشروق 04:59
الظهر 11:52
العصر 15:28
المغرب 18:44
العشاء 20:14