الجمعة 1 يوليو 2022 11:00 مـ 2 ذو الحجة 1443هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

هل يؤثر الطعام عالى المحتوى من السكر على المناعة ؟

أنا حوا
إن الطعام يمكن أن يعزز منظومة المناعة ويمكن أن يضعفها، وأن العدو الرئيسي لمنظومة المناعة هو السكر والدهون المتحولة.



أكد المعهد القومي للتغذية أن تناول الأطعمة عالية السكر يؤدى الى ارتفاع السكر بالدم بشكل مفاجىء مما يضعف من عمل جهاز المناعة ، كما أن تناول الحلوى بشكل يومى يؤدى الى زيادة الوزن مما يؤثر سلبآ على عمل الجهاز المناعى للجسم.



مدينة نور من مجموعة طلعت مصطفى استثمارك أسهل وقسّط حتى 15 سنة



فالسكر إلى جانب كونه سببا وراء حالات صحية مزمنة أخرى مثل مرض السكري وأمراض القلب ، يؤثر استهلاك السكر على قدرة الجسم على محاربة الفيروسات أو العدوى.



وأشار المعهد القومي للتغذية إلى أن تناول كثير من السكر يضعف قوة خلايا الجهاز المناعي المسؤولة عن الدفاع عن جسدِك ضد الأمراض والبكتريا. ويستمر هذا التأثير بضع ساعات على الأقل بعد تناوله، فالسكر المضاف أسوأ مكون في النظام الغذائي الحديث، رغم أنه يمدك بالسعرات الحرارية فإنه يضر بعملية التمثيل الغذائي في جسدك على المدى الطويل.



ونصح المعهد بالبحث عن السكر في شكله الطبيعي، وتناول مزيدًا من الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية، بما في ذلك التوت والحمضيات والكيوي والتفاح والعنب الأحمر واللفت والبصل والسبانخ والبطاطا الحلوة والجزر.

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.261718.3617
يورو​ 20.049520.1629
جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
100 ين يابانى​ 15.004215.0901
ريال سعودى​ 4.86824.8951
دينار كويتى​ 59.968760.4519
درهم اماراتى​ 4.97124.9996
اليوان الصينى​ 2.86492.8842

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 1,103 إلى 1,126
عيار 22 1,011 إلى 1,032
عيار 21 965 إلى 985
عيار 18 827 إلى 844
الاونصة 34,299 إلى 35,010
الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 11:00 مـ
2 ذو الحجة 1443 هـ 01 يوليو 2022 م
مصر
الفجر 03:12
الشروق 04:57
الظهر 11:59
العصر 15:34
المغرب 19:00
العشاء 20:33