لون الأطباق تساعدك على انقاص الوزن.. دراسة علمية

أجرى خبراء معهد بيريتون وتيلر الإلكتروني المتخصص في الصحة العامة والرشاقة دراسة وجاءت نتائجها إذا أردت أن تخفض وزنك، تناول طعامك في أطباق حمراء اللون، وابتعد عن الأطباق السوداء.

وأشارت صحيفة انجليزية، إلى أن معظمنا يتطلع إلى تخفيض الوزن واكتساب الرشاقة قبل أن يحل فصل الصيف، بعد أن تسبب الحجر الصحي في تقليل النشاط والحركة وزيادة الوزن لدى كثيرين، بدافع الملل أو التوتر في كثير من الأحيان. وأوضحت أن الوقت قد حان للتمتع بجسد رشيق والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة عن طريق سيكولوجية تناول الطعام، منوهة بأن لون وحجم وشكل طبق الطعام تلعب دورًا مهمًا في كمية الطعام التي نتناولها. ويؤكد أحد الخبراء أن لون وشكل الطبق يمكن أن يجعلنا نعتقد أن مذاق الطعام أحلى وألذ وأكثر كثافة، وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤثر على الكمية التي تتناولها. وتشير الدراسة التي أجراها خبراء معهد بيريتون وتيلر إلى أن الأطباق الحمراء اللون تقلل من الشهية، وتتحكم في مدى تذوقنا للطعام والإقبال عليه. وتفسر الدراسة ذلك بأننا نربط اللون الأحمر بالخطر، ما يجعل الأطباق الحمراء بمثابة رادع للطعام، أما إذا كنت من عشاق الطعام الذين يرغبون حقًا في الاستمتاع به من دون خوف على زيادة الوزن، فلا ينبغي أن تكون تلك الأطباق على رأس قائمة رغباتك أو مائدتك. وترمز الألوان الأخرى فى الأطباق إلى▪️ الأطباق السوداء تعزز مذاق الطعام اللذيذ.▪️ الأطباق الخضراء تعزز من إدراكنا بأن الوجبة صحية، حتى لو كانت غير ذلك.▪️ الأطباق الزرقاء تقلل من الشهية.▪️ الأطباق البيضاء التقليدية المستديرة تجعل أي وجبه تبدو وكأن مذاقها جيدًا. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019