السيروم قبل المرطب أم بعده؟.. الترتيب الصحيح لروتين العناية بالبشرة صباحًا ومساءً

تحتاج البشرة إلى روتين يومي منتظم للحفاظ على نضارتها وترطيبها، والحد من الجفاف وظهور الحبوب، لكن الحصول على أفضل استفادة من منتجات العناية لا يعتمد فقط على اختيار المستحضرات المناسبة، بل يرتبط أيضًا بترتيب استخدامها وفقًا لوظيفة كل منتج وطبيعة البشرة.

ويُعد السؤال عن توقيت استخدام السيروم والمرطب من أكثر الأسئلة شيوعًا في عالم العناية بالبشرة، إذ تأتي القاعدة العامة بوضع السيروم أولًا، ثم المرطب، مع استخدام واقي الشمس في نهاية الروتين الصباحي، وفقًا لما نشره موقع «Timelessha».

أولًا.. ترتيب خطوات العناية بالبشرة صباحًا

يساعد الروتين الصباحي على تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من أشعة الشمس والعوامل البيئية، ويمكن تطبيقه وفق الخطوات التالية:

1. غسل الوجه بالغسول المناسب

تبدأ العناية الصباحية باستخدام غسول لطيف يتناسب مع نوع البشرة، للتخلص من الدهون الزائدة والعرق وبقايا المستحضرات المتراكمة خلال الليل.

ويُفضل اختيار غسول ينظف البشرة دون التسبب في جفافها أو تهيجها، خاصة لدى صاحبات البشرة الحساسة أو الدهنية المعرضة للحبوب.

2. استخدام السيروم

يأتي السيروم بعد تنظيف الوجه وقبل وضع المرطب، لأنه يحتوي على مكونات تستهدف احتياجات محددة، مثل الترطيب وتحسين مظهر التصبغات وتفاوت لون البشرة.

ومن أبرز الخيارات التي يمكن استخدامها صباحًا:

• سيروم فيتامين C: يساعد على مقاومة تأثير الجذور الحرة، وقد يساهم في تحسين مظهر التصبغات وتوحيد لون البشرة.
• سيروم حمض الهيالورونيك: يساعد على جذب الماء إلى البشرة والحفاظ على ترطيبها ونعومتها.

ويُفضل اختيار السيروم وفقًا لاحتياجات البشرة، بدلًا من استخدام عدة منتجات في الوقت نفسه دون داعٍ.

3. وضع كريم ترطيب البشرة

بعد امتصاص السيروم، يأتي دور المرطب للمساعدة في تقليل فقدان الماء والحفاظ على نعومة البشرة ودعم الحاجز الطبيعي الذي يحميها.

وتحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب أيضًا، لكن يُفضل اختيار تركيبة خفيفة لا تسد المسام، بينما قد تناسب الكريمات الأكثر كثافة البشرة الجافة.

4. تطبيق واقي الشمس

يُختتم الروتين الصباحي باستخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسهم في ظهور التصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة.

ويجب وضع كمية كافية من واقي الشمس، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين أثناء الوجود في الخارج، وبعد السباحة أو التعرق الشديد أو تجفيف الوجه.

ثانيًا.. ترتيب خطوات العناية بالبشرة مساءً

يساعد الروتين المسائي على إزالة بقايا المكياج وواقي الشمس والأوساخ المتراكمة خلال اليوم، إلى جانب دعم ترطيب البشرة والعناية باحتياجاتها.

1. إزالة المكياج وواقي الشمس

إذا كنتِ تستخدمين المكياج أو واقي الشمس المقاوم للماء، فيمكن البدء بمزيل مكياج مناسب أو منظف زيتي، ثم غسل الوجه بالغسول اللطيف عند الحاجة لإزالة البقايا.

ويُنصح بتجنب الفرك القوي، خاصة حول العينين، لتقليل احتمالات التهيج.

2. غسل الوجه بالغسول

تساعد هذه الخطوة على التخلص من الأوساخ والدهون المتراكمة، وتهيئة البشرة لاستقبال السيروم أو المستحضرات العلاجية.

ويُفضل استخدام ماء فاتر وغسول مناسب لنوع البشرة، مع تجنب الإفراط في التنظيف حتى لا تفقد البشرة ترطيبها الطبيعي.

3. استخدام السيروم أو المستحضر العلاجي

بعد تنظيف البشرة، يمكن استخدام سيروم مرطب أو مستحضر يستهدف مشكلة محددة، مثل تفاوت لون البشرة أو زيادة إفراز الدهون.

ومن الخيارات المتاحة سيروم النياسيناميد، الذي قد يساعد على تحسين مظهر المسام وتنظيم إفراز الدهون ودعم حاجز البشرة.

أما المنتجات التي تحتوي على الريتينول أو الأحماض المقشرة، فيُفضل إدخالها تدريجيًا وفقًا لتعليمات الاستخدام ومدى تحمل البشرة، مع تجنب الجمع العشوائي بين المواد الفعالة التي قد تسبب الاحمرار والجفاف والتهيج.

وفي حالة تهيج البشرة، يُفضل التوقف مؤقتًا عن المستحضرات المهيجة والاكتفاء بالتنظيف اللطيف والترطيب حتى تتحسن حالتها.

4. وضع المرطب

تأتي خطوة الترطيب بعد السيروم أو المستحضر العلاجي، للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل الجفاف.

ويمكن اختيار كريم أكثر كثافة للبشرة الجافة، أو جل مرطب خفيف للبشرة الدهنية، مع مراعاة أن تكون التركيبة مناسبة لطبيعة البشرة واحتياجاتها.

متى يُستخدم السيروم والمرطب؟ وما الترتيب الصحيح؟

القاعدة العامة هي تطبيق منتجات العناية بالبشرة من الأخف قوامًا إلى الأثقل، مع مراعاة تعليمات كل مستحضر، لكن ذلك لا يعني أن جميع المنتجات تتبع ترتيبًا واحدًا في كل الحالات.

المنتج	التوقيت المناسب
غسول الوجه	صباحًا ومساءً
سيروم فيتامين C	غالبًا صباحًا
سيروم حمض الهيالورونيك	صباحًا أو مساءً
سيروم النياسيناميد	صباحًا أو مساءً
المرطب	صباحًا ومساءً
واقي الشمس	آخر خطوة في روتين الصباح
الريتينول	مساءً وفقًا لتعليمات المنتج وتحمل البشرة

نصائح للحصول على أفضل نتائج من روتين العناية بالبشرة

• اختاري المنتجات وفقًا لنوع بشرتك واحتياجاتها، وليس بناءً على شهرتها فقط.
• أدخلي المنتجات الجديدة تدريجيًا، خاصة المستحضرات المقشرة والريتينول.
• تجنبي الإفراط في استخدام المواد الفعالة لتقليل خطر التهيج.
• احرصي على استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى عند استخدام مستحضرات التفتيح أو مقاومة علامات التقدم في العمر.
• تذكري أن الانتظام في روتين بسيط ومناسب للبشرة أفضل من استخدام عدد كبير من المنتجات دون حاجة.

الخلاصة: يُستخدم السيروم عادةً قبل المرطب، بينما يأتي واقي الشمس في نهاية روتين الصباح. أما في المساء، فيُفضل تنظيف البشرة أولًا، ثم استخدام السيروم أو العلاج المناسب، وأخيرًا وضع المرطب للحفاظ على رطوبتها ودعم حاجزها الطبيعي.