السبت 2 مايو 2026 02:10 صـ 14 ذو القعدة 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
في عيد العمال.. تحية تقدير واعتزاز من السيدة انتصار السيسي لعمال مصرعاجل.. الحكومة توافق على قانون الأسرة الجديد وتحيله للبرلمانالرئيس السيسي يشارك في تشييع والد رئيس الوزراء ويقدم واجب العزاءترامب في مرمى التهديدات.. سجل ممتد من محاولات الاغتيال والاختراقات الأمنيةوفاة ابنة عم الرئيس الراحل جمال عبد الناصر.. والأسرة تتلقى العزاء في أسيوطإليزابيث وارن: ترامب محاصر في حرب إيران ولا مخرج لهشروط القبول في المدارس المصرية اليابانية 2026–2027: دليل شامل للأولياء الأمورتوقعات الطقس اليوم: انخفاض درجات الحرارة ونشاط رياحالأرصاد الجوية تكشف عن تغيرات مفاجئة في حالة الطقس: احذروا من التقلبات!استشهاد آمال خليل في جنوب لبنان: رحلة البحث عن الحقيقة التي انتهت تحت أنقاض ”الطيري”الصحة تحذرالمرضعات والحوامل: استشارة الطبيب ضرورة قبل تناول المكملات الغذائيةنائب وزير الصحة المصرية تستعرض التجربة في السكان والصحة الإنجابية بنيويورك
بقلم آدم وحوا

تمارا سعد فهيم تكتب: طوبى لصانعى السلام

تمارا سعد فهيم
تمارا سعد فهيم

الحياة مراحل، وكل مرحلة تضم رحلة وربما رحلات ، وفى اثناء الترحال ومن ثمار الخبرات تولد القدرات، والوصول كل الوصول ليس فى نهاية الرحلة ولكن فى اثناء الرحلة، تجد انك فى حالة اعادة اكتشافك لذاتك، وتمسك بمفاتيح شخصيتك لتعرف عيوبك ومميزاتك، وتتصالح مع نفسك بقبول عيوبك ومعالجتها، والحرص على تطويرمميزاتك والاستثمار فيها، وتنتبه لتكتشف الحقيقة الغابة ما بين السطور، وذلك بأن الأرباح الحقيقىة فى كل رحلة، كانت فى أثناء شغلك على ذاتك!.

ومع كل نهاية تولد بداية، بتحديات جديدة ومستمرة، تجعلك فى حالة يقظة ومتجدد الذهن، إذن ليست المتعة فى الوصول!، ولكن المتعة فى كيفية الإستمتاع بالرحلة، هذه تظهر تميزك بتفوقك على قدرتك!.

وأن تحتمل الصعاب دون ان يفلت من بين يديك زمام الامور، مهارة ما بعدها مهارة، شخصية متماسكة ذات عقلية سوية لها ثقل، واعية ومفكره، تعدك بالصفوف الأمامية، والكل تحت السيطرة!.

ولا تنبهر بالانتصارات فقد تاخذ من وقتك بالكتيرسنوات، والإنبهار وقتى وعادى يصبح ذكريات، ولا تقلق من الخيبات، فالقوة فى تراكم الخبرات، واليك الإثبات "الاقل منك خبرة يأخذ سنوات فى حل معادلة!، فيها إهدار للوقت وخسائروربما نكسات، بالإضافة للإستمرار فى نفس الرحلات ولا للترقيات".

ولكن الخبرة التى انت اليوم عليها، حصيلة رحلات فيها كفاح السنوات، تجعلك فى ثوانى معدودة تأخذ قرارات، تتفادى بها أشد المعضلات، والأختيار الدقيق صواب من أهل الخبرات، ونجاحك هنا يفتح لك مزيد من الابواب و يسلط عليك الأضواء!.

وفى اثناء رحلة الحياة وتحمل المسئوليات، تحرص دون ان تشعرعلى تحفيز الذهن وتجديد خلاياه، وهذه هى اسلحتك الحقيقية اثناء مراحل الخبرات الحياتية، وليحدث تنمية فى قدراتك العقلية، وتحسين لجودة افكارك الإنسانية، والتدريب على ان تفلت من أصحاب المشاعر السلبية وآثارها السوداوية.

لذا ضع فى اعتبارك أن قوة الشخصية فى بعض الاحيان لا تقاس بالعمر وتعدد المراحل العمرية، فربما تختفى عنك مرحلة وتطول معك مرحلة غيرها، فلكل انسان مراحل انسانية وثقافية متعددة و متغيرة، تشكل خبرات مختلفة ومتنوعة، لذا تقاس قوة الشخصية بالعمق فى الفهم والوعى والحكمة فى كيفية استثمارك لخبراتك الحياتية الحقيقية.

وبتماسك مبادئك الانسانية، تصبح حياتك مشحونه بقوة داخلية إيجابية، وبرغم الضعفات والخيبات، تواجه كل المعارك والتحديات بقدرات كان من الصعب أن تخطر لك انت يوما على بال!، ولن تستطع برغم كل هذه المشاحنات أن تفقد نقاء القلب مصدر الراحة والأطمئنان!.

وذلك بالحرص على وجود الله سبحانه فى علاه فى مركب الحياة، يجعلك فى حالة هدوء وتوازن مستمر فيه الإتزان، ويكتشف خيرك كل من مر على دربك، ووجدك تنبت فى ارض صالحة مثمرة، تؤهلك لرحلة وربما رحلات جديدة ومتنوعة، فيها ثمارمتجددة.

وأثناء ترحالك فى الحياة، وبعد عدة رحلات، تكتشف انك اصبحت نور يضئ ويلمع فى النفق المظلم، وفيك الامان وطوبى لصانعى السلام.

تمارا سعد فهيم

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 02:10 صـ
14 ذو القعدة 1447 هـ 02 مايو 2026 م
مصر
الفجر 03:36
الشروق 05:12
الظهر 11:52
العصر 15:29
المغرب 18:33
العشاء 19:57