حالة الطقس المتقلبة تزيد من فرص الإصابة بعدوى.. مشروب طبيعي لتعزيز المناعة

تشهد البلاد هذه الأيام تقلبات جوية تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ما يستدعي الاهتمام بالصحة وتعزيز قوة المناعة.

في هذا الإطار، يُوصَى بتناول مشروب طبيعي قوي يحتوي على مكونات بسيطة وفعالة تعمل كمضاد للالتهابات وترفع مناعة الجسم.

المقادير:
- جزرة واحدة
- خيار واحد
- برتقالة واحدة
- زنجبيل بودرة
- نصف ملعقة صغيرة كركم
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة عسل
- نصف كوب ماء تقريبًا

طريقة التحضير:
يُضاف جميع المكونات إلى الخلاط وتُخلط جيدًا حتى الحصول على قوام مناسب، ثم يُقدم المشروب في كاسات ويُتناول مباشرة لتعزيز المناعة خلال فترات التقلبات الجوية.