سحور 14 رمضان من أنا حوا، حضري كورن فليكس بالشوفان والفواكه في دقائق

مع حلول شهر رمضان، يصبح اختيار وجبة سحور متكاملة أمرًا ضروريًا للحفاظ على النشاط والتركيز طوال ساعات الصيام، خاصةً للأطفال الذين يخوضون تجربة الصيام لأول مرة، ولضمان وجبة مغذية وخفيفة على المعدة، يمكن تحضير كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه، الذي يجمع بين الفوائد الصحية والطعم الشهي، فضلًا عن كونه سهل الإعداد ولا يستغرق سوى دقائق قليلة.

طريقة تحضير كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه

المكونات

• ½ كوب كورن فليكس غير محلى
• ¼ كوب شوفان سريع التحضير
• كوب لبن بارد (يمكن استخدام الحليب قليل الدسم أو النباتي حسب الرغبة)
• ½ موزة مقطعة إلى شرائح
• 3 حبات فراولة مقطعة مكعبات
• ¼ تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة
• ملعقة صغيرة عسل نحل
• رشة قرفة أو مكسرات مجروشة للتزيين

طريقة التحضير

• في وعاء مناسب، ضعي الشوفان مع اللبن البارد واتركيه لمدة 5 دقائق حتى يتشرب قليلًا.
• أضيفي الكورن فليكس إلى الخليط وقلبيه برفق حتى يمتزج جيدًا.
• وزعي قطع الفواكه (الموز، الفراولة، والتفاح) فوق المزيج بالتساوي.
• رشي العسل على الوجه، ويمكنك إضافة القرفة أو المكسرات المجروشة حسب الرغبة.

قدميه فورًا حتى تحافظي على قرمشة الكورن فليكس واستمتعي بسحور صحي ولذيذ، وهذه الوجبة ليست فقط خيارًا مثاليًا للسحور، بل أيضًا وجبة خفيفة غنية بالطاقة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم.