9 نصائح للحفاظ على صحة العين عند ارتداء العدسات اللاصقة.. أخطاء شائعة تجنبيها

تُعد العدسات اللاصقة خيارًا شائعًا لدى كثيرين، لما توفره من وضوح للرؤية وحرية في الحركة دون الحاجة إلى ارتداء النظارات الطبية.

لكن استخدامها يتطلب الالتزام بقواعد النظافة والعناية الصحيحة، لتقليل خطر الإصابة بالتهابات العين والمضاعفات التي قد تؤثر في سلامة البصر.

ووفقًا لتقرير نشره موقع «News18»، فإن اتباع إرشادات الاستخدام والتنظيف والتخزين يساعد على الحد من المخاطر المرتبطة بالعدسات اللاصقة، خاصة عند تجنب بعض الممارسات الخاطئة التي قد تعرض العين للعدوى.

1. تجنبي تنظيف العدسات بالماء أو اللعاب

يُعد استخدام الماء لتنظيف العدسات اللاصقة أو تخزينها من الأخطاء التي قد تعرض العين لمخاطر صحية، إذ يمكن أن تحتوي مياه الصنبور والمياه المعبأة وغيرها من مصادر المياه على كائنات دقيقة تسبب التهابات خطيرة، من بينها التهاب القرنية.

كما ينبغي تجنب استخدام اللعاب لترطيب العدسات أو تنظيفها، لأنه قد ينقل البكتيريا والكائنات الدقيقة إلى العين.

والبديل الآمن هو استخدام محلول معتمد ومخصص لنوع العدسات، مع الالتزام بتعليمات الاستخدام والتخزين المدونة على العبوة.

2. استخدمي محلول العدسات المخصص

تساعد محاليل العدسات اللاصقة المخصصة على تنظيف العدسات وتطهيرها، وفقًا لنوع المحلول وتعليمات استخدامه. وللحفاظ على نظافتها، يُنصح باستخدام محلول جديد في كل مرة، وعدم إعادة استخدام المحلول القديم أو خلطه بكمية جديدة.

كذلك يجب العناية بعلبة العدسات وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، وتركها لتجف في الهواء بعد الاستخدام، واستبدالها بانتظام. ولا ينبغي شطف العلبة بماء الصنبور، لتجنب انتقال الكائنات الدقيقة إلى العدسات.

3. اغسلي يديك جيدًا قبل لمس العدسات

تُعد نظافة اليدين خطوة أساسية للحد من انتقال الجراثيم إلى العين عند تركيب العدسات اللاصقة أو إزالتها.

لذلك، احرصي على غسل اليدين بالماء والصابون وتجفيفهما جيدًا بمنشفة نظيفة لا تترك وبرًا قبل لمس العدسات. كما يُفضل تجنب التعامل معها بأيدٍ ملوثة بالكريمات أو مستحضرات التجميل والزيوت، وعدم ملامسة أطراف عبوة المحلول أو أي أسطح غير نظيفة.

4. تجنبي النوم بالعدسات اللاصقة

قد يؤدي النوم بالعدسات اللاصقة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات العين، حتى عند بعض أنواع العدسات المصممة للارتداء لفترات طويلة. ويرتبط ذلك بتغير الظروف الطبيعية للعين أثناء النوم، بما قد يزيد احتمالات الإصابة بالعدوى.

لذلك، لا تنامي بالعدسات إلا إذا كانت مصممة ومعتمدة لهذا الاستخدام، ووفقًا لتوجيهات طبيب العيون.

وإذا شعرتِ بألم أو احمرار أو تهيج بعد الاستيقاظ، فأزيلي العدسات واطلبي المشورة الطبية، خاصة إذا استمرت الأعراض أو صاحبتها حساسية للضوء أو تشوش في الرؤية.

5. التزمي بمدة ارتداء العدسات وموعد استبدالها

لا توجد مدة يومية واحدة تناسب جميع مستخدمي العدسات اللاصقة؛ إذ تختلف ساعات الارتداء المناسبة بحسب نوع العدسات وحالة العين وتوصيات الطبيب.

وقد يؤدي ارتداؤها لفترة أطول من الموصى بها إلى جفاف العين وتهيجها، فضلًا عن زيادة احتمالات حدوث مضاعفات مرتبطة بالاستخدام غير الصحيح.

لذلك، يجب الالتزام بجدول الارتداء والاستبدال المحدد، وعدم تجاوز المدة المسموح بها أو إعادة استخدام العدسات المخصصة للاستعمال مرة واحدة. وعند الشعور بالجفاف أو الانزعاج، يُفضل إزالة العدسات، واستشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.

6. انزعي العدسات قبل الاستحمام أو السباحة

ينبغي إزالة العدسات اللاصقة قبل الاستحمام أو السباحة أو دخول أحواض المياه الساخنة، لأن المياه قد تحتوي على كائنات دقيقة ضارة بالعين.

وإذا تعرضت العدسات للماء، فلا تكتفي بشطفها بماء الصنبور أو إعادة ارتدائها مباشرة، بل اتبعي تعليمات العناية الخاصة بنوعها، وتخلصي منها إذا تعرضت للتلوث وفقًا للإرشادات المناسبة.

7. لا تتجاهلي احمرار العين أو الألم أو حساسية الضوء

قد يشير احمرار العين أو الألم أو زيادة الدموع أو الحساسية للضوء أو تشوش الرؤية لدى مستخدمي العدسات اللاصقة إلى وجود التهاب أو مشكلة تحتاج إلى تقييم طبي سريع.

عند ظهور هذه الأعراض، أزيلي العدسات فورًا واطلبي تقييمًا عاجلًا من طبيب العيون، خاصة إذا كان الألم شديدًا أو صاحبه تغير في الرؤية. فبعض التهابات القرنية قد تتطور سريعًا وتؤثر في البصر إذا تأخر علاجها.

كما ينبغي تجنب استخدام قطرات العين العلاجية أو المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب، وعدم إعادة ارتداء العدسات قبل الحصول على التوجيه الطبي المناسب.

8. فكري في العدسات اليومية أحادية الاستخدام

قد تكون العدسات اليومية التي تُستخدم مرة واحدة خيارًا مناسبًا لبعض الأشخاص، لأنها لا تتطلب التنظيف والتخزين اليومي، ما يقلل فرص حدوث أخطاء مرتبطة بإعادة الاستخدام أو العناية غير الصحيحة.

لكنها ليست خالية تمامًا من المخاطر؛ إذ تظل نظافة اليدين، وتجنب ملامسة المياه، والالتزام بتعليمات الاستخدام أمورًا ضرورية للحفاظ على صحة العين. ويعتمد اختيار النوع الأنسب على طبيعة العين واحتياجات الرؤية وتوصيات طبيب العيون.

9. احرصي على المتابعة الدورية مع طبيب العيون

تساعد المتابعة الدورية على التأكد من ملاءمة العدسات للعين، ومراجعة طريقة استخدامها والعناية بها، والكشف عن أي مشكلات قد تظهر مع مرور الوقت.

ولا ينبغي الاعتماد على الشعور بالراحة وحده لتحديد مدى أمان العدسات، خاصة مع الاستخدام المتكرر أو عند ظهور أعراض جديدة.

علامات تستدعي إزالة العدسات وطلب المساعدة الطبية

يجب إزالة العدسات وطلب تقييم طبي عاجل عند ظهور أي من العلامات التالية:

• ألم واضح أو متزايد في العين.

• احمرار شديد أو مستمر.

• حساسية غير معتادة للضوء.

• تشوش الرؤية أو انخفاض وضوحها.

• إفرازات غير طبيعية أو زيادة ملحوظة في الدموع.

ولا يُنصح بانتظار اختفاء هذه الأعراض من تلقاء نفسها، لأن التقييم المبكر يساعد على اكتشاف المشكلات التي قد تهدد سلامة العين والتعامل معها في الوقت المناسب.