التوقف عن التدخين لدي النساء.. فوائد تبدأ سريعاً وتستمر لسنوات طويلة

أكدت وزارة الصحة والسكان أن الإقلاع عن التدخين يحقق تحسنات إيجابية على صحة الإنسان بشكل سريع ومستمر، موضحة أن الفوائد تظهر بعد دقائق فقط من آخر سيجارة وتشهد تحسنًا تدريجيًا مع مرور الوقت.

وأوضحت الوزارة في منشور توعوي أن معدل النبض وضغط الدم ينخفض خلال 20 دقيقة من التوقف عن التدخين، بينما تعود نسبة الأكسجين في الدم إلى المستويات الطبيعية بعد حوالي 8 ساعات.

كما أشارت إلى بدء الشعب الهوائية في الاسترخاء خلال 72 ساعة، مما يساهم في تحسين عملية التنفس وزيادة كفاءة الرئتين تدريجيًا.

وأضافت الوزارة أن الجسم يبدأ في التخلص من آثار التدخين فور التوقف عنه، حيث تنخفض مستويات النيكوتين بشكل ملحوظ خلال أول 48 ساعة.

وفي أول 24 ساعة فقط، تبدأ الرئتان في طرد الشوائب والبلغم، بينما تشهد الدورة الدموية تحسنًا واضحًا خلال فترة تتراوح بين أسبوعين و12 أسبوعًا.

وأكدت الوزارة أن التحسن الأكبر يظهر على المدى الطويل، حيث تتحسن وظائف الرئة بنسبة تصل إلى 10% خلال 3 إلى 9 أشهر، وينخفض خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية بشكل ملحوظ بعد مرور عام وحتى 5 سنوات.

أما على المدى البعيد، فيقل خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف تقريبًا بعد 10 سنوات من الإقلاع.

وشددت الوزارة على أهمية اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين حفاظًا على الصحة العامة للأفراد وأسرهم، داعية المواطنين للاستفادة من خدمات الدعم والمشورة الطبية المتوفرة عبر الخط الساخن 105 لمساعدتهم في هذه الخطوة الصحية.