الزبادي الطبيعي غذاء آمن ومفيد للرضع بدءًا من عمر 6 أشهر

أكدت دراسة طبية حديثة أن الزبادي الطبيعي يُعتبر من الأطعمة التكميلية الآمنة للرضع عند إدراجه في نظامهم الغذائي بدءًا من عمر ستة أشهر، ما يجيب عن تساؤلات شائعة لدى الأمهات حول توقيت تقديمه للأطفال.

وأوضحت الدراسة، التي نشرها موقع News Medical، أن الزبادي يحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نمو الطفل بشكل صحي، شرط أن يُقدم دون إضافة السكريات أو المواد الصناعية.

تحسين التغذية ودعم نمو الجهاز العصبي

الدكتور مدحت أحمد، استشاري طب الأطفال بكلية طب قصر العيني، صرح بأن إدخال الزبادي في النظام الغذائي للأطفال في هذا العمر يتماشى مع التوصيات الطبية العالمية. وأشار إلى أهمية التغذية الجيدة خلال المراحل المبكرة من العمر، حيث لا تقتصر فوائدها على النمو الجسدي فقط، بل تشمل أيضًا تطوير الجهاز العصبي والسلوك العام للطفل.

وأضاف أن صحة الجهاز الهضمي ترتبط بشكل وثيق بالحالة النفسية للرضيع، حيث يساهم توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء في تعزيز راحة الطفل وجودة نومه.

عناصر غذائية تعزز المناعة والهضم

كشف الخبراء أن الزبادي غني بالبروتينات عالية الجودة والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، إلى جانب فيتامينات "ب" و"د"، مما يجعله داعمًا أساسيًا لنمو العظام وتقوية المناعة.

ويتميز الزبادي الطبيعي باحتوائه على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة)، التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. كما أن عملية تخمير الحليب تقلل من اللاكتوز الموجود بالزبادي، ما يجعله أسهل للهضم مقارنة بالحليب العادي.

إرشادات للأمهات وتحذيرات مهمة

ورغم الفوائد المتعددة للزبادي، دعا الخبراء إلى اتباع عدد من الضوابط عند تقديمه للرضّع، ومنها:

- اختيار الزبادي الطبيعي غير المحلى.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على إضافات صناعية.
- البدء بكميات صغيرة مع مراقبة أي علامات تحسس.
- التأكد من أن الحليب المستخدم لتصنيعه مبستر.

كما أشاروا إلى أن الزبادي يُعد عنصرًا مكملًا لنظام الطفل الغذائي ولا يغني عن الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
تفنيد المعتقدات الخاطئة

فنّد التقرير بعض المفاهيم المغلوطة، مشيرًا إلى عدم وجود دليل علمي على ارتباط تناول الزبادي بزيادة البلغم أو مشكلات تنفسية. كما أكد أن تقديم الزبادي الطبيعي دون سكر لا يسبب تسوس الأسنان.
خطوات تقديم الزبادي للرضيع

يوصي الأطباء ببدء تقديم الزبادي للأطفال تدريجيًا، ويُنصح بمزجه مع الفواكه المهروسة لضمان تقبل الطفل واستبعاد حدوث أي ردود فعل تحسسية أو أعراض جانبية غير مرغوب فيها.