الخميس 15 يناير 2026 05:09 صـ 26 رجب 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
منوعات

أسرار الشفاه الممتلئة والنضرة.. خطوات طبيعية سهلة وبسيطة

الشفاه
الشفاه

تحلم الكثير من الفتيات بشفاه ممتلئة وناعمة تضيف جاذبية إلى مظهرهنّ وتعزز ثقتهنّ بأنفسهنّ. وبينما يتجه البعض لحلول مثل "الفيلر"، هناك طرق طبيعية وبسيطة للحصول على هذه الإطلالة الرائعة دون الحاجة للإجراءات التجميلية.

استنادًا إلى موقع "Stylecraze"، إليكِ خطوات عملية لتحقيق شفاه أكثر امتلاءً ونضارة بوسائل طبيعية:

1. تقشير الشفاه: خطوة أساسية لنعومة ولمعان طبيعي
تقشير الشفاه بانتظام يزيل خلايا الجلد الميتة المتراكمة، ما يمنح شفتيك ملمسًا ناعمًا ومظهرًا أكثر امتلاءً. إذا كنتِ تعانين من جفاف الشفاه، قومي بتقشيرها مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر طبيعي محضر في المنزل أو مقشر جاهز.

استخدمي فرشاة أسنان ناعمة أو قطعة قماش مبللة للتخلص بلطف من الجلد الميت.
التقشير لا يعزز فقط مظهر الشفاه، بل يجعلها تبدو أكبر وأكثر إشراقًا.

2. الترطيب المستمر: سر الحصول على شفاه صحية
للحفاظ على نعومة وامتلاء الشفاه، احرصي على ترطيبها بشكل دائم باستخدام مرطب شفاه غني بالمكونات الطبيعية.

اختاري مرطبات تحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس لحماية الشفاه من التلف، وذلك للحصول على مظهر ممتلئ وجذاب طوال اليوم.

3.حيل المكياج لنفخ الشفاه وجعلها أكثر جاذبية
- بعد ترطيب الشفاه، يمكن تطبيق كريم أساس خفيف أو بودرة سائلة مطابقة للون بشرتك لضمان ثبات أفضل لألوان الشفاه.
- استخدمي قلم تحديد مطابق للون شفتيك الطبيعي لرسم حدود دقيقة ومنع تلطيخ أحمر الشفاه.
- اختاري درجات صارخة مثل الأحمر أو الوردي لطلاء شفتيك برقة ومتناسقة، ولأفضل النتائج استعملي فرشاة مكياج لتوزيع اللون.
- أخيرًا، أضيفي لمسة جذابة بملمع شفاه أو مُكبر خاص لزيادة الامتلاء وتعزيز اللمعان.

4. تمارين للشفاه المثالية وعضلات وجه مشدودة
مارسي هذه التمارين البسيطة يوميًا لتعزيز الدورة الدموية في الشفاه وزيادة امتلائها:
- اجعلي شفتيكِ في حالة ابتسامة عريضة مع إبقائهن مغلقتين لمدة 15 ثانية، ثم استرخي. كرري ذلك 10 مرات.
- اضغطي على شفتيكِ واسحبيهما باتجاه أنفك برفق، واحتفظي بهذا الوضع لخمس ثوانٍ. كرري العملية 10 مرات.
- شكلي شفتيكِ في وضع "القبلة" لمدة 10 ثوانٍ، واسترخي بعدها ثم أعيدي التمرين خمس مرات.
- حاولي نفخ الشموع الوهمية عن طريق الزفير ببطء مع شفاه متباعدة بشكل خفيف. كرري ذلك 5 مرات.
- قومي بنفخ خديك بأقصى قدر وازفري الهواء بالتدريج عبر دفعتين إلى ثلاث دفعات، وكرري التمارين يوميًا.

استمتعي بشفاه طبيعية رائعة
مع هذه الخطوات البسيطة بين تقشير الشفاه وترطيبها والاستفادة من حيل المكياج والتمارين اليومية، أصبح بإمكانك اليوم الحصول على شفاه ممتلئة ونضرة بشكل طبيعي ودون اللجوء إلى أي إجراءات تجميلية معقدة.

الشفاه الشمس كريم الأساس شفاه صحية

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5123 47.6114
يورو 55.4801 55.6053
جنيه إسترلينى 63.4669 63.6040
فرنك سويسرى 59.3978 59.5291
100 ين يابانى 30.7423 30.8084
ريال سعودى 12.6598 12.6869
دينار كويتى 154.8035 155.1768
درهم اماراتى 12.9356 12.9636
اليوان الصينى 6.7185 6.7329

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 05:09 صـ
26 رجب 1447 هـ 15 يناير 2026 م
مصر
الفجر 05:21
الشروق 06:52
الظهر 12:04
العصر 14:57
المغرب 17:17
العشاء 18:38