#jubna
السبت 6 سبتمبر 2025 01:39 مـ 13 ربيع أول 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
مطبخ

كب كيك البطاطا الحلوة بالقرفة.. وصفة شهية وصحية تجمع بين الطاقة والغنى الغذائي

كب كيك البطاطا
كب كيك البطاطا

يبحث الكثيرون عن خيارات لتحضير الحلويات التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية.

إحدى هذه الوصفات المميزة هي "كب كيك البطاطا الحلوة بالقرفة"، والتي تُعد بديلاً مغذيًا للحلويات التقليدية، إذ تمنح الجسم شعورًا بالشبع والطاقة بفضل مكوناتها الطبيعية.

نقدم لكم فيما يلي طريقة إعداد هذه الوصفة خطوة بخطوة وفقًا لما ورد في موقع Sisters Recipes.

المكونات المطلوبة:

- كوب (1) من البطاطا الحلوة المهروسة (مطهوة بالبخار أو بالفرن)

- بيضتان (2)

- نصف كوب زيت نباتي أو زيت جوز الهند

- نصف كوب عسل طبيعي أو سكر بني

- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون (اختياري)

- ملعقة صغيرة فانيليا

- كوب (1) دقيق شوفان أو دقيق قمح كامل

- ملعقة صغيرة بيكنج بودر

- رشة ملح

طريقة التحضير:

1. في وعاء كبير، امزج البيض مع العسل والزيت والفانيليا وقلب الخليط حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.

2. أضف البطاطا الحلوة المهروسة إلى الخليط مع القرفة والزنجبيل (اختياري)، وامزج جيدًا لضمان امتزاج المكونات.

3. قم بنخل الدقيق مع البيكنج بودر والملح، ثم أضفه تدريجيًا إلى الخليط مع التحريك المستمر للحصول على خليط متماسك.

4. وزّع المزيج في قوالب الكب كيك المُبطنة بورق الخبز الخاص أو المدهونة بقليل من الزيت لتجنب الالتصاق.

5. ضع القوالب في فرن مُسخّن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية، واتركها لمدة 20–25 دقيقة، أو حتى تنضج الكيك ويصبح سطحه ذهبيًا.

بتحضير هذه الوصفة، ستحصل على كب كيك مثالي يجمع بين المذاق الرائع والقيمة الغذائية العالية، ملائم لكل أفراد الأسرة ولأوقات تناول القهوة أو الشاي.

كب كيك البطاطا زين نباتي عسل
#s #ad #
#jubna

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 01:39 مـ
13 ربيع أول 1447 هـ 06 سبتمبر 2025 م
مصر
الفجر 04:06
الشروق 05:35
الظهر 11:53
العصر 15:26
المغرب 18:12
العشاء 19:31