تعرف على أسرار النمو السريع للشعر والأظافر.. بين الصحة والإشارات التحذيرية

هل لاحظت مؤخرًا أن شعرك يزداد طولًا بسرعة، أو أن أظافرك تنمو بوتيرة تتجاوز المعتاد؟ قد يبدو الأمر مفاجئًا للوهلة الأولى، لكن هذه الظاهرة تحمل وراءها تفسيرات علمية ترتبط بحالة الجسم الصحية والهرمونية وحتى النفسية.

الشعر والأظافر يُعدّان انعكاسًا صامتًا لما يحدث داخل الجسم، وارتباط نموهما السريع بأسباب معينة يمكن أن يكون علامة جيدة أو مؤشرًا يتطلب التنبه.

إليك التفاصيل التي كشفها استشاري الأمراض الجلدية حول ما يكمن وراء هذا التغير:

1. النشاط الهرموني المرتفع

الهرمونات تلعب دورًا حاسمًا في تحفيز نمو الشعر والأظافر، وخاصّةً هرمونات النمو وهرمون الغدة الدرقية.

خلال فترات مثل البلوغ، الحمل، أو عند الالتزام بنظام غذائي صحي جديد، قد تلاحظ تسارعًا واضحًا في النمو نتيجة هذا النشاط.

2. التغذية الغنية والمكتملة

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات الضرورية مثل البيوتين، الزنك، الحديد، وفيتامين D يُعزز نمو الشعر والأظافر.

إذا كنتِ قد بدأتِ مؤخرًا في تناول مكملات غذائية أو زدتِ من الأطعمة مثل البيض، المكسرات، والخضروات الورقية كالسّبانخ، فإن هذا قد يفسّر التغير الملحوظ.

3. تحفيز الدورة الدموية

الحركة المستمرة أو ممارسة التمارين الرياضية تنشّط الدورة الدموية داخل الجسم، مما يزيد من توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى البصيلات وجذور الأظافر.

حتى التدليك اليومي لفروة الرأس يسهم في تسريع عملية النمو بشكل طبيعي.

4. تأثير الحالة النفسية المستقرة

الضغوط النفسية غالبًا ما تؤثر بشكل سلبي على نمو الشعر والأظافر، لذا فإن تحسّن حالتك النفسية أو خروجك من مرحلة توتر قد يكون السبب وراء النمو الملحوظ. عندما يستقر الجسم نفسيًا، يُظهر إشارات إيجابية، ومنها تسارع النمو.

5. تأثير الأدوية أو المكملات الغذائية

بعض العلاجات الدوائية والمكملات الغذائية مثل البيوتين وأدوية علاج فقر الدم تؤدي إلى تحفيز نمو الشعر والأظافر بشكل مباشر. إذا لاحظتِ تغيّرًا مرتبطًا بتناول علاج جديد، فهذا الجزء يستحق التحليل.

ما الذي يستدعي القلق؟

بينما يُعد النمو السريع علامة صحية في معظم الحالات، إلا أن هناك ظروف تستوجب الانتباه. إذا صاحب هذا النمو أعراض مثل تساقط غير طبيعي للشعر، تعرق زائد، أو خفقان القلب المستمر، فقد يكون الأمر مرتبطًا بفرط نشاط الغدة الدرقية أو اختلال هرموني.

هنا يصبح من الضروري استشارة الطبيب.

إن فهم هذه العوامل يمكن أن يساعدك على التعامل بوعي مع أي تغيّرات في جسمك، وتحويلها إلى فرصة لاستكشاف الصحة الداخلية وتحسين جوانب أخرى من حياتك.