الجدة الحديدية.. كيف أبهرت صينية السبعين العالم بقوتها وإرادتها؟

في إنجاز لافت يثبت أن العمر مجرد رقم، ألهبت جدة صينية حماس آلاف مستخدمي الإنترنت بعد فوزها بالمركز الثالث في مسابقة وطنية للياقة البدنية، لتصبح مصدر إلهام لمن يسعون لتحقيق أحلامهم بغض النظر عن أعمارهم.

صن مينغ هوى، البالغة من العمر 71 عامًا والمنحدرة من مدينة مانشان بمقاطعة آنهوى في الصين، أثبتت أن الإرادة والعزيمة قادرتان على صنع المستحيل.

برغم كونها الأكبر سنًا بين المشاركين في دورة ووهان 2025، خطفت الأنظار بفوزها بالميدالية البرونزية في فئة الرجال والنساء للوافدين الجدد.

لم تكن مسيرتها نحو النجاح وليدة الصدفة؛ فقد قضت صن أربع سنوات من التدريب المكثف بعد أن بدأت رحلتها مع تمارين القوة وهي في سن 67، لتتحول بعد شهور قليلة إلى واحدة من النماذج الملهمة في عالم اللياقة البدنية، مشيرةً بقولها: "بدأت أرى تغيرات إيجابية.. عضلاتي أصبحت بارزة وأقوى مع الوقت.

بدلًا من أن أفقد قوتي مع التقدم في العمر، اكتسبتها." قبل تحقيقها لهذا الإنجاز الكبير، كانت صن تعمل في كافتيريا بمصنع للصلب.

لكن تقاعدها فتح الباب أمام شغفها بالرياضة، حيث مارست مختلف الأنشطة مثل ركوب الدراجات والقفز بالحبل والركض والمشي لمسافات طويلة.

لم تكتفِ بذلك، بل وضعت نظامًا رياضيًا صارمًا يعتمد على جدول تدريبات أسبوعي مكثف يركز على تمارين القوة وضمان السلامة البدنية لضمان تجنب الإصابات.

تقول صن: "العمر ليس قيدًا. البعض يظن أن التقاعد يعني الجلوس وشرب الشاي فقط، لكنني أردت شيئًا مختلفًا، أردت رفع الأثقال واختبار قدرات عضلاتي.

" ولا يتوقف شغفها عند هذه الإنجازات؛ ففي عمر الستين، قادت صن دراجتها عبر الصين من أقصى الشرق إلى الجنوب قاطعةً مسافة تزيد عن 6300 كيلومتر خلال 45 يومًا، لتحقق بذلك رقمًا قياسيًا عالميًا سجلته موسوعة غينيس.

تعتبر صن ممارسة الرياضة وسيلة لتحسين جودة الحياة على الصعيدين الجسدي والعقلي، وتهدف من خلال مشاركتها لرحلتها على مواقع التواصل الاجتماعي إلى تشجيع كبار السن على استغلال أوقات فراغهم بعد التقاعد في رعاية صحتهم والاستمتاع بحياتهم.

وأضافت برسالة ملهمة: "الشيخوخة حتمية، لكن الحفاظ على اللياقة خيار.. وأتمنى أن تشجع قصتي المزيد من المسنين ليعيشوا أفضل نسخهم."