فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.. الأعراض والآثار

يمكن أن يُسبب فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك مجموعةً واسعةً من الأعراض، عادةً ما تتطور هذه الأعراض تدريجيًا، ولكنها قد تتفاقم إذا لم تُعالج.

في هذا المقال، سنستعرض الأعراض الشائعة لـ فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.

الأعراض الشائعة
تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك ما يلي:

- تنفس سريع أو ضيق في التنفس

- الصداع

- عسر الهضم

- فقدان الشهية

- خفقان القلب

- مشاكل في الرؤية

- الشعور بالضعف أو التعب

- إسهال

- لسان مؤلم أو أحمر، مع تقرحات في الفم في بعض الأحيان

- مشاكل في الذاكرة والفهم والحكم (التغيرات المعرفية)

الأعراض العصبية

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 أيضًا إلى ظهور أعراض تؤثر على دماغك وجهازك العصبي (الأعراض العصبية)، بما في ذلك:

- خدر

- ضعف العضلات

- المشاكل النفسية، والتي يمكن أن تتراوح من الاكتئاب الخفيف أو القلق، إلى الارتباك والخرف

- مشاكل في التوازن والتنسيق

- دبابيس وإبر

- سلس البول

نصائح إضافية
- استشيري الطبيب إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.

- احرص على تناول طعام صحي ومتنوع لضمان الحصول على فيتامين ب12 وحمض الفوليك الكافيين.

- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب لك مشاكل هضمية.