الثلاثاء 16 سبتمبر 2025 01:36 صـ 22 ربيع أول 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

الأسباب وطرق العلاج.. أسباب صداع وإجهاد العين

الإصابة بالصداع
الإصابة بالصداع

تعاني الكثير من السيدات من الإصابة بالصداع، يشعر الكثير منا بصداع مفاجئ، خاصة عندما نقوم بأعمال وممارسات تتطلب زيادة التركيز والانتباه، إذ تتعدد مشكلات رؤية العين التى يمكن أن تتسب في حدوث مشكلة الصداع .

وبحسب ما ذكره موقع webteb، يحدث إجهاد العين نتيجة التركيز أو التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة دون أخذ فترات راحة، وقد يؤدى هذا إلى الشعور بالتعب وإجهاد العين وبالتالى الشعور بالصداع .

ويمكن التغلب على الصداع وعدم التركيز من خلال علاجات طبيعية بسيطة ومتوفرة في المنزل:

1- شرب الماء الكافي

الجفاف من الأسباب الشائعة للصداع، حيث يمكن أن يؤدي عدم تناول كمية كافية من الماء إلى صعوبات في التركيز والتهيج، كما يؤدي الجفاف إلى الضغط على الجسم، ويتفاعل الدماغ عن طريق إثارة الصداع، لذا فإن الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل جيد يدعم الصحة العامة ويعمل كعلاج بسيط يقلل من احتمالية الصداع ومدته وشدته.

4- الزيوت العطرية

الزيوت الأساسية مثل النعناع واللافندر توفر الراحة من الصداع، وتشير الأبحاث إلى فعاليتها في تخفيف أعراض الصداع، ويمكن توزيع هذه الزيوت أو وضعها موضعيًا، ويمكن أن توفر تأثيرًا مهدئًا.

6- الكمادات الباردة

علاج بسيط لكنه فعال، فالكمادات الباردة تقلل الالتهاب، وتبطئ التوصيل العصبي، وتضيق الأوعية الدموية سواء تم تطبيقها على الرقبة أو الرأس، فإن الكمادات الباردة توفر حلاً ملموسًا وفوريًا لتخفيف الصداع.

الإصابة بالصداع
#ad adcodeA.txt Warning: fopen(upload/press/code4.txt): failed to open stream: Permission denied in /home/anahwa/public_html/io/ez/_long/press_SEO.php on line 210 Unable to open file!
#jubna

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 01:36 صـ
22 ربيع أول 1447 هـ 16 سبتمبر 2025 م
مصر
الفجر 04:12
الشروق 05:40
الظهر 11:50
العصر 15:20
المغرب 18:00
العشاء 19:18