#jubna
الخميس 4 سبتمبر 2025 12:06 مـ 11 ربيع أول 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
منوعات

علامات في لغة الجسد تحذرك: هذا الشخص يتعرض لضغط نفسي كبير

الضغط النفسي
الضغط النفسي

الضائقة النفسية هي حالة من المعاناة العاطفية التي يعاني منها الإنسان والتي ترتبط بالمتطلبات التي يصعب تحقيقها في الحياة الواقعية مما تتسبب في ظهور بعض العلامات على أصحابها وأحيانا تكون بعض الإشارات غير المعروفة، يقول محمد أبو هاشم خبير لغة الجسد، لمعرفة أبرز العلامات التي تشير إلى تعرض الشخص لضغط نفسي.

غياب الابتسامة:

حين يتحدث ستشعر من خلال النظر لوجهه بأنه يعاني وكأنه يشعر بالاختناق، وستلاحظ غياب للابتسامة عن وجهه، وإن ابتسم فسوف تشاهد الابتسامة تختفي سريعاً عن وجهه.

‏عدم الرغبة في الحديث:

عندما تفتح حديثاً معه ستشعر بعدم رغبته في الحديث، ربما يرد عليك بكلمة أو كلمتين، لكنك لن تجده يتجاوب معك ويتجاذب أطراف الحديث معك من موضوع لآخر، وكأن الحديث يخرج منه بصعوبة.

‏دائماً منغلق علي نفسه:

حين يجلس ستراه غالباً منغلقاً علي نفسه، وكأنه يرغب في الانعزال بنفسه عن ضغوطاته وعلاقاته بالآخرين سيتكرر هذا السلوك إن طلب منه أحدهم أن يتحدث عن مشاكله وبعض الضغوطات التي يعاني منها.

‏كثرة التنهد وزفر الهواء :

كثيراً ستراه يتنهد محاولاً ملء رئتيه بالهواء ثم يزفره من فمه بقوة، وكأنه بحاجه لطرد هذه الضغوط النفسية من داخله للخارج، وأيضاً تعبر هذه الإشارة عن شعوره بالضيق والهم

علامات الضغط النفسي
#s #ad #
#jubna

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 12:06 مـ
11 ربيع أول 1447 هـ 04 سبتمبر 2025 م
مصر
الفجر 04:04
الشروق 05:34
الظهر 11:54
العصر 15:27
المغرب 18:15
العشاء 19:34