السبت 20 يونيو 2026 08:21 صـ 4 محرّم 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
درجات الحرارة وحالة الطقس غدا في مصرمحافظ الفيوم يوجه بتوفير مشروعات تنموية ومساعدات عاجلة للأسر الأولى بالرعايةتفاصيل مباحثات وزيرة التضامن مع وزير التنمية بالبحرين التعاون فى شؤون الرعاية الاجتماعيةرئيس الوزراء يناقش مستجدات المشروعات ومتابعة الخدمات في الاجتماع الأسبوعي للحكومةدموع أم منهارة: لحظة الفقد في أول يوم حضانةقرينة الرئيس تهنئ الشعب المصري والأمة الإسلامية بالعام الهجري الجديدتحذير عاجل من الأرصاد الجوية: طقس شديد الحرارة ورياح نشطة اليوم ونصائح مهمة للمواطنينالأورمان تدعم زواج 20 ألف فتاة يتيمة في مصر ضمن مبادرات الحياة الكريمةالإعلامي محمد الغيطي يعزي وزير الإعلام السابق أسامة هيكل في وفاة شقيقتهعطل جديد في فيسبوك وإنستجرام اليوم.. للمرة الثانية خلال 24 ساعة وميتا تردتشييع ضحايا حادث قطار السويس بالفيوم.. الآلاف يودعون 8 من أبناء العجميين والنصاريةحالة الطقس اليوم في مصر.. رياح نشطة وأجواء شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 36 درجة
أخبار

ما هو سبب انتشار آلام العظام والمفاصل بين المواطنين بنسبة كبيرة؟.. د .نادين غندور تُجيب

نادين غندور
نادين غندور

انتشرت في الآونة الأخيرة الآلام العظام والمفاصل والفقرات بين المواطنين دون معرفتهم لأسباب تلك المشكلة.

موقع ومجلة "أنا حوا" أرادت معرفة سبب تلك المشكلة وحلها حيث التقت بـالدكتورة نادين غندور ، إحدى أبرز وأهم أخصائيات العلاج الطبيعي في مصر ولبنان والحاصلة علي دبلومات عديدة في مجال طب العلاج الطبيعي الحديث وايضا حاصلة علي درجة الدكتوراه في العلاج الطبيعي.

حيث ساهمت د نادين غندور في علاج حالات كثيرة مستعصية وذلك عن طريق طب العلاج الطبيعي الحديث حيث كانت أول من رفع شعار " نحن نعرف كيف يتم عودة جسمك للأفضل " وقد اختارت ذلك المفهوم حيث أرادت أن يكون معناه أن أي مواطن عادي لابد أن يهتم بالوضعيات التي يمارسها جسمه حيث أكدت أن انتشار الآلام الخاصة بالمفاصل والعظام تعود إلي الممارسات والسلوكيات الخاطئة التي يتبعها عن طريق الجلوس مدة كبيرة بوضعية خاطئة أو القيادة لفترات طويلة والنظر الي الموبايل بطريقة تعمل علي انحناء فقرات العمود الفقري.

وأضاف د. نادين غندور أنها تتبع افضل طريقة سريعة وفعالة يشعر بها أي مريض من خلال أول جلسة له وهي تعتمد علي العلاج اليدوي والمساج العلاجي بطرق بسيطة جدًا تساعد علي فك التقلصات والتشوهات التي تحدث في الفقرات ورجوعها في مكانها الأمثل ويأتي بعد ذلك تمارين رياضية تساعد في تقوية تلك العضلات حتي لا تعود لها الإصابة مرة أخري.

وختمت د. نادين غندور حديثها مؤكدة أن نسبة نجاح تلك الطريقة على كل المرضي التي تشرف علي علاجهم وصلت إلى ١٠٠ ٪ مضيفة أن هناك بعض الأطباء في تخصص العلاج الطبيعي يلجؤا إلى العلاج بالأجهزة وهو غير كافي بالمرة حيث تعمل تلك الأجهزة علي تسكين الآلام وليس علاجها .

نادين غندور

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 08:21 صـ
4 محرّم 1448 هـ 20 يونيو 2026 م
مصر
الفجر 03:08
الشروق 04:54
الظهر 11:57
العصر 15:32
المغرب 18:59
العشاء 20:33