الإثنين 9 نوفمبر 2026 02:41 مـ 28 جمادى أول 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
معجزة طبية بأسيوط.. استئصال ورم نادر يزن كيلو جرام من رضيعة عمرها شهراناستمارة الشهادة الإعدادية 2027.. آخر موعد للتسجيل ورابط التقديم الإلكتروني وخطوات التسجيلالملكة رانيا تواسي أسرة الشهيد جواد السلايطة وتنقل تعازي العاهل الأردنيالأرصاد تعلن حالة الطقس غدًا.. أمطار ورياح وانخفاض الصغرى بالقاهرة إلى 16 درجةميلانيا ترامب تحصل على وسام أوكراني بعد إنقاذ 800 شخص ولم شمل 34 طفلًاإضافة أفراد الأسرة على بطاقة التموين 2026.. خطوات التسجيل إلكترونيًا والشروط المطلوبةأمطار على القاهرة والإسكندرية.. الأرصاد تكشف خريطة سقوط الأمطار ودرجات الحرارةحالة الطقس اليوم في مصر .. أمطار بالقاهرة والإسكندرية وشبورة صباحيةافتتاح مقر المجلس القومي للطفولة والأمومة في كفر الشيخ وتفعيل خدمات الطفل الآمنمحافظ الغربية يتابع مطالب النواب والشيوخ ويوجه بحلول عاجلة لمشكلات المواطنينتفاصيل اجتماع نائب محافظ دمياط بشأن مراجعة تراخيص العقارات وأعمال البناءحملة نظافة وتجميل بقرية السنانية تنفيذًا لتوجيهات محافظ دمياط
بقلم آدم وحوا

د. حياة عبدون تكتب.. يا عم.. كبر مخك!

د. حياة عبدون
د. حياة عبدون

«ياعم... كبر مخك». «يا راجل شيل من دماغك» كلمات طالما سمعناها فى مواقف كتيرة ولها أكثر من معنى في حياتنا !!! فأحياناً «كبر دماغك وفتح مخك معايا» تكون بمعنى فتح الدرج لقبول رشوة أو لتسهيل فساد !!!! وأحياناً.. «كبر دماغك».. المقصود بها «فن التجاهل» الذى علينا أن نجيده باحتراف هذه الأيام حتى نسعد ونعود أنفسنا عليه... فليس كل ما يقال دائماً يستحق الرد عليه.. بل علينا ان نتجاهل ما يصدر من الآخرين ليس عن ضعف أو غباء منا بل من أجل بقاء الود معهم و حفاظاً منا على العشرة..
تعلم بإتقان «فن تجاهل» الأفكار السلبية، اليأس، الخوف......
ودائماً استخدم «أنا أستطيع».. «أنا قادر على»... واصنع لنفسك بنفسك صورة إيجابية عن نفسك... و«اصنع حظك» بنفسك واستخدم كل إمكاناتك لتحقيق حلمك ولا تتكل إلا على الله ثم على نفسك...
تذكر دائماً أن الشتاء هو بداية الصيف ، وأن الأمل والثقة هما أساس النجاح... تجاهل كل الناس السلبيين فى حياتك ولا تحيط نفسك إلا بمن يحدثونك عن الأمل.
تعلم «فن التجاهل» لأنه يتطلب منك مهارة وقدرة وابداعاً قد لا يتقنها إلا «محترفو السعادة» فقط .
تجاهل كل الأمور التى تضايقك فى حياتك وتسبب لك النكد هذه الأيام لان الاوضاع الاقتصادية التي نواجهها الان و نعيشها تكفينا فلا تزيد اكتئابك بمعاشرة اي انسان حقود .غيور ..حاسد ..احمق ..غبي ....
و لكى تنجح فى حياتك فإنك تحتاج إلى أمرين ؛ التجاهل والثقة كما قال «مارك توين " ...
عليك ان تتعلم قواعد هذا الفن " فلا تبالغ فى التجاهل كما لا تبالغ فى المجاملة حتى لا تسقط فى بئر النفاق... ولا تبالغ فى الصراحة حتى لا تسقط فى وحل الوقاحة».. صدقت يا شارلي شابلن ...
لكن... عليك ان لا تستخدم «التجاهل» و«كبر مخك» فى مواجهة مشاكلك لان تجاهل حل مشاكلك والهروب من ايجاد حلها لن يزيدها إلا تعقيداً..
حاول كثيراً علي حلها... وركز على إيجاد حلول كثيرة ... لا تكن ممن يركزون فى المشكلة ولا يركزون على طرق حلها «لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش فى رأسك» صدقت يا مونتيتن.
تذكر دائماً أن كل مشكلة لها حل إلا المرض و الموت، وأن الله يعطيك مع المشكلة القدرة على حلها لكن عليك أن تهدأ وتفكر حتى تجد الحل «ليس الأمر أنى عبقرى، كل ما هنالك أنى أجاهد مع المشاكل فترة أطول» أينشتاين.
العباقرة فقط هم من يسعون لمنع المشكلة قبل أن تبدأ « حل المشكلة فى انه لا يكون هناك مشكلة من الأساس »..
استخدم «كبر دماغك» مع الحاقد، الغبى، الاحمق ومع من يستفزك .. لأن القليل من التجاهل يعيد كل شخص إلى حجمه الطبيعى.. والصمت يلبسك ثوب الوقار.. والصوت الهادئ أقوى من الصراخ والأدب يهزم الوقاحة..
و الآن.. عليك أن تسأل نفسك.. هل أنا « بكبر دماغى» فى المواقف التى يتطلب فيها «تكبير المخ » للبعد عن النكد ؟.. أم أنا ممن يكبرون دماغهم ويفتحون درج المكتب للرشاوى ؟..
الإجابة عندك انت وحدك !!

د. حياة عبدون
⇧

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 55.9936 56.0922
يورو 62.2985 62.6045
جنيه إسترلينى 74.4547 74.8046
فرنك سويسرى 67.4866 67.8097
100 ين يابانى 35.4255 35.5893
ريال سعودى 14.9209 14.9476
دينار كويتى 181.6795 181.9404
درهم اماراتى 15.2434 15.2732
اليوان الصينى 8.4020 8.4210

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 02:41 مـ
28 جمادى أول 1448 هـ 09 نوفمبر 2026 م
مصر
الفجر 04:46
الشروق 06:15
الظهر 11:39
العصر 14:41
المغرب 17:03
العشاء 18:22