الإثنين 13 أبريل 2026 04:51 مـ 25 شوال 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
السيدة انتصار السيسي تهنئ الشعب المصري بشم النسيمالسيدة انتصار السيسي تهنئ الأقباط بعيد القيامة المجيد وتدعو لمصر بالمحبة والوحدةعاجل .. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الأيام المقبلة ودرجات الحرارة المتوقعةجورجيا ميلوني: حزب الله أخطأ وإسـ..ـرائيل تجاوزت حدود الدفاع عن النفس - تحليل للأوضاع في الشرق الأوسطكامالا هاريس تفكر في الترشح للرئاسة الأمريكية 2028: هل تعود إلى الساحة السياسية؟محافظ كفر الشيخ يتابع تدريب الأئمة والواعظات لتعزيز الوعي بالقضية السكانيةالهلال الأحمر السعودي ينقذ طفلة بعد توقف قلبها في مسجد قباءارتفاع درجات الحرارة في مصر: توقعات الطقس وتأثيرها على الحياة اليوميةوزير الاتصالات ينعى الكاتبة الصحفية لمياء عبد الحميد بعد مسيرة حافلة بالعطاءالقومي للطفولة والأمومة يُكرّم الأطفال المبدعين في دراما رمضان 2026توقعات الأمطار في مصر اليوم: خرائط الطقس ودرجات الحرارةختام فعاليات حملة ”الإرشاد النفسي وتنمية الأسرة” بالإسماعيلية
بقلم آدم وحوا

د. حياة عبدون تكتب.. يا عم.. كبر مخك!

د. حياة عبدون
د. حياة عبدون

«ياعم... كبر مخك». «يا راجل شيل من دماغك» كلمات طالما سمعناها فى مواقف كتيرة ولها أكثر من معنى في حياتنا !!! فأحياناً «كبر دماغك وفتح مخك معايا» تكون بمعنى فتح الدرج لقبول رشوة أو لتسهيل فساد !!!! وأحياناً.. «كبر دماغك».. المقصود بها «فن التجاهل» الذى علينا أن نجيده باحتراف هذه الأيام حتى نسعد ونعود أنفسنا عليه... فليس كل ما يقال دائماً يستحق الرد عليه.. بل علينا ان نتجاهل ما يصدر من الآخرين ليس عن ضعف أو غباء منا بل من أجل بقاء الود معهم و حفاظاً منا على العشرة..
تعلم بإتقان «فن تجاهل» الأفكار السلبية، اليأس، الخوف......
ودائماً استخدم «أنا أستطيع».. «أنا قادر على»... واصنع لنفسك بنفسك صورة إيجابية عن نفسك... و«اصنع حظك» بنفسك واستخدم كل إمكاناتك لتحقيق حلمك ولا تتكل إلا على الله ثم على نفسك...
تذكر دائماً أن الشتاء هو بداية الصيف ، وأن الأمل والثقة هما أساس النجاح... تجاهل كل الناس السلبيين فى حياتك ولا تحيط نفسك إلا بمن يحدثونك عن الأمل.
تعلم «فن التجاهل» لأنه يتطلب منك مهارة وقدرة وابداعاً قد لا يتقنها إلا «محترفو السعادة» فقط .
تجاهل كل الأمور التى تضايقك فى حياتك وتسبب لك النكد هذه الأيام لان الاوضاع الاقتصادية التي نواجهها الان و نعيشها تكفينا فلا تزيد اكتئابك بمعاشرة اي انسان حقود .غيور ..حاسد ..احمق ..غبي ....
و لكى تنجح فى حياتك فإنك تحتاج إلى أمرين ؛ التجاهل والثقة كما قال «مارك توين " ...
عليك ان تتعلم قواعد هذا الفن " فلا تبالغ فى التجاهل كما لا تبالغ فى المجاملة حتى لا تسقط فى بئر النفاق... ولا تبالغ فى الصراحة حتى لا تسقط فى وحل الوقاحة».. صدقت يا شارلي شابلن ...
لكن... عليك ان لا تستخدم «التجاهل» و«كبر مخك» فى مواجهة مشاكلك لان تجاهل حل مشاكلك والهروب من ايجاد حلها لن يزيدها إلا تعقيداً..
حاول كثيراً علي حلها... وركز على إيجاد حلول كثيرة ... لا تكن ممن يركزون فى المشكلة ولا يركزون على طرق حلها «لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش فى رأسك» صدقت يا مونتيتن.
تذكر دائماً أن كل مشكلة لها حل إلا المرض و الموت، وأن الله يعطيك مع المشكلة القدرة على حلها لكن عليك أن تهدأ وتفكر حتى تجد الحل «ليس الأمر أنى عبقرى، كل ما هنالك أنى أجاهد مع المشاكل فترة أطول» أينشتاين.
العباقرة فقط هم من يسعون لمنع المشكلة قبل أن تبدأ « حل المشكلة فى انه لا يكون هناك مشكلة من الأساس »..
استخدم «كبر دماغك» مع الحاقد، الغبى، الاحمق ومع من يستفزك .. لأن القليل من التجاهل يعيد كل شخص إلى حجمه الطبيعى.. والصمت يلبسك ثوب الوقار.. والصوت الهادئ أقوى من الصراخ والأدب يهزم الوقاحة..
و الآن.. عليك أن تسأل نفسك.. هل أنا « بكبر دماغى» فى المواقف التى يتطلب فيها «تكبير المخ » للبعد عن النكد ؟.. أم أنا ممن يكبرون دماغهم ويفتحون درج المكتب للرشاوى ؟..
الإجابة عندك انت وحدك !!

د. حياة عبدون

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 04:51 مـ
25 شوال 1447 هـ 13 أبريل 2026 م
مصر
الفجر 04:00
الشروق 05:31
الظهر 11:56
العصر 15:30
المغرب 18:21
العشاء 19:41