في سن الخمسين .. نصائح ثمينة للسيدات للتغلب على الطقس الحار

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن قلة كفاءة الكلى تعتبر إنذارا للجسم، موجها مرضى الكلى أو الكبد بقياس البول يوميا حال أخذ مدرات للبول.

أوضح حسام موافي، أن البول الطبيعي يعتمد على كمية السوائل التي شربها الفرد، منوها أن توازن السوائل يعني زيادة 500سم على رقم البول، وهذه تسمى بمعادلة شرب المياه أو توازن السوائل.


وعلق أستاذ الحالات الحرجة قائلا: «ارتفاع الحرارة الشديدة مشكلتها في فقد المياه، والآن تنتشر ضربات الحرارة وليس ضربات الشمس، ربنا ضابط الحرارة على الغدة العرقية، فأول ما تعرق جسمك يترطب».

وتابع موافي: السيدات في سن الخمسين –عمر انقطاع الدورة- يشعرن بدرجة حرارة أعلى، موجها السيدات بضرورة الاعتماد على الاستحمام بكثرة بمياه باردة في طقس مثل هذا.