الأربعاء 4 أكتوبر 2023 09:15 صـ 19 ربيع أول 1445هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا صحة عضوية

كلام بميزان الذهب.. طرق تساعدك على التخلص من آلام الصداع

طرق تساعدك على التخلص من آلام الصداع
طرق تساعدك على التخلص من آلام الصداع

تعاني العديد من السيدات من آلام الصداع الذي يصيب جزءً من الرأس، أو كلها لكنه قد يدل على الإجهاد، مما يجعلهن دائمًا في حالة بحث عن علاج، وإن كان مؤقتًا، باستخدام المسكنات والأدوية الكيماوية، إلا أن هناك طرقًا بسيطة وطبيعية للتخلص من الصداع وآلامه والتي من أبرزها شرب المياه.

طرق تساعدك على التخلص من آلام الصداع

ويؤكد الكثير من علماء أنه يستحسن محاولة التخلص من الصداع عبر شرب الماء، قبل اللجوء إلى الأدوية والأطباء، حيث أشار طبيب الأعصاب الروسي بافل خوروشيف، إلى أن الصداع في الكثير من الأحيان لا يشير إلى إصابة الشخص مرض ما، بل يشير إلى نقص الماء في الجسم.

وتابع طبيب الأعصاب الروسي، أن عند شعور المرء بالصداع، عليه تذكر كمية الماء التي شربها، فإذا تبين أنها قليلة، عليه شرب كوبين كبيرين من الماء أو الشاي مؤكدًا أن سوف يزول الصداع بعد مضي 40 - 60 دقيقة، على شرب كمية كافية من الماء.

لم يكن شرب المياه فقط من الطرق التي تساعد الشخص على التخلص من الصداع ولكن هناك أخرى من بينها، التدليك والاسترخاء، إذ إن بضعة دقائق من تدليك الرقبة أو الرأس، يمكن أن يساعد في تخفيف صداع التوتر الذي قد ينتج عن الإجهاد.

فوائد المياه في التخلص من آلام الصداع

تناول المشروبات التي تحتوي على القليل من الكافيين تعد من الطرق التي تساعد من تخفيف آلام الصداع، بالإضافة إلى الزنجبيل الذي قد يخفف الألم لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.

في هذا الشأن، قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري المناعة في تصريحات لها أن هناك العديد من الأشخاص وبالأخص السيدات يعانون من آلام الصداع الذي يكون نتيجة أسباب عديدة من أبرزها نقص المياه في جسم الإنسان، مشيرة أن المياه تلعب دور أساسي في تخفيف آلام الصداع.

وتابعت استشاري المناعة، أنه يجب على الشخص تناول كوب ماء في الساعة وذلك حتى تسير عمليه التمثيل الغذائي بشكل جيد، مؤكدة على ضرورة شرب المياه عندما يستيقظ الشخص من النوم ويصاحبه صداع.

فوائد المياه في التخلص من آلام الصداع فوائد المياه التخلص من آلام الصداع آلام الصداع

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 30.838030.9357
يورو​ 33.539433.6519
جنيه إسترلينى​ 37.903038.0355
فرنك سويسرى​ 33.625633.7431
100 ين يابانى​ 23.465223.5450
ريال سعودى​ 8.20848.2357
دينار كويتى​ 100.7317101.0905
درهم اماراتى​ 8.39658.4243
اليوان الصينى​ 4.51394.5297

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,309 شراء 2,343
عيار 22 بيع 2,116 شراء 2,148
عيار 21 بيع 2,020 شراء 2,050
عيار 18 بيع 1,731 شراء 1,757
الاونصة بيع 71,797 شراء 72,863
الجنيه الذهب بيع 16,160 شراء 16,400
الكيلو بيع 2,308,571 شراء 2,342,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 09:15 صـ
19 ربيع أول 1445 هـ 04 أكتوبر 2023 م
مصر
الفجر 04:23
الشروق 05:50
الظهر 11:44
العصر 15:06
المغرب 17:38
العشاء 18:55