مفاجأة.. طبيب يكشف ما يفعله التوقيت الصيفي في الساعة البيولوجية للجسم

بدأ العمل بـ نظام التوقيت الصيفي بداية من صباح أمس الجمعة 28 إبريل 2023، وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن الساعة البيولوجية هي عبارة عن مجموعة من الخلايا الموجودة في قاع العين والأذن والأعصاب والمخ، تتأثر بالضوء الطبيعي والأصوات، كمت تعمل على إفراز هرمونات ومواد كيمائية داخل الجسم تجعل الشخص نشيط ويقظ، أو لديه ميل للنوم وأهم هرمون يجعل الإنسان ينام هو هرمون الميلاتونين"

وتابع عبر صفحته الشخصية بموقع "فيسبوك": "يعني مثلا لما الواحد بيسافر أمريكا أو أقصي الشرق بتتلخبط الساعة البيولوجية بتاعته Jet Lag يلاقي نفسه عايز ينام وقت النهار وصاحي بالليل عشان الليل نهار، والنهار ليل وممكن اللخبطة دي تستمر لمدة أسبوع أو أكثر لغاية ما تعاد برمجة الساعة من جديد بتوقيت المكان".

وأضاف: "لذا التوقيت الصيفي يسبب حدوث اضطراب الساعة البيولوجية لديك يومين أو ثلاثة، لا داع للقلق".

واستكمل: "فمن حكمة المولي عز وجل خلق الليل للسكن والنهار للنشاط والتدخل بالأضواء الصناعية بالليل يؤثر علي عمق النوم وراحة خلايا الجسم ويرفع الضغط ويؤدي الي اختلال كهرباء القلب".