5 نصائح ذهبية للآباء لضبط نوم حديثي الولادة

يعد النوم غير المنضبط عند الأطفال حديثي الولادة من المشاكل الصعبة التي تواجه الأسرة التي ينضم إليها الطفل، نظرًا لتأثر الجميع بعدم انضباط ساعات نومه واستيقاظه خلال فترة الليل في أغلب الأحيان.


مواعيد النوم مكتسبة يتعلمها الأطفال ولا يولدون بها
و يقضي الطفل 9 أشهر في رحم مظلم، ينشئ خلالها دورة نوم خاصة به، ويطبقها بعد ولادته بشكل طبيعي بالنسبة له، حتى لو بدت غير عادية بالنسبة لمن حوله، ولكن تلك العادات عادة ما تتغير خلال الأيام التالية لولادته.
كما تعتبر عادات النوم بالنسبة للأطفال عادات مكتسبة، فهم لا يولدون وهم يعرفون كيف ينامون عندما يكونون مرهقين أو كيف يستيقظون بعد أن يناموا بشكل جيد، ومن الطبيعي تمامًا أن ينام المولود الجديد طوال اليوم ويستيقظ طوال الليل.


5 معلومات أساسية حول نوم الأطفال حديثي الولادة
هناك عدد من المعلومات التي من المهم أن يعرفها الآباء عن عادات حديثي الولادة في النوم حتى يتمكنوا من فهم أبنائهم، وتأتي تلك العادات والمعلومات على النحو التالي:

• الاستيقاظ في الليل أمر شائع بالنسبة للأطفال، خصوصا مع احتياج الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة كل ساعتين في البداية، كما يحتاج الأطفال الذي يعتمدون على الألبان الصناعية إلى تناوله كل 3 ساعات.
• طوال فترة تواجد الطفل داخل الرحم اعتاد على الظلام من حوله، لذلك وجود الضوء أو الأصوات حوله قد يربكوه، لذلك من المهم أن يحاول الآباء تهيئة بيئة تشبه الرحم قدر الإمكان.
• درجة حرارة الغرفة قد تكون سبب في عدم قدرة الطفل على النوم، فقد تتسبب الغرفة الباردة في عدم قدرة الطفل على النوم.
• الإجهاد الزائد قد يتسبب في عدم قدرة الطفل على النوم لذلك من المهم أن يتعلم الآباء العلامات التي تشير إلى أن الطفل يحتاج للنوم، فبعض الأطفال يفركون عيونهم بأيديهم أو يتثاءبون أو يبدون إنزعاج بشكل مكثف.
• تعرق الأطفال في أثناء النوم دون معاناتهم من مشكلة صحية قد يكون مؤشرًا على حصولهم على قسط كافٍ من الراحة.