الإثنين 6 مايو 2024 07:06 مـ 27 شوال 1445هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
استهداف مخازن المساعدات بالجانب الفلسطيني.. وعناصر الإطفاء المصرية تساعد في السيطرةمصر تحذر من مخاطر عملية عسكرية إسـ*ـرائيلية محتملة بمنطقة رفح الفلسـ*ـطينيةالجيش الإسـ*ـرائيلي يقصف منطقتين طالب بإخلائهما صباحًا في رفح الفلسـ*ـطينيةغدًا طقس مائل للحرارة نهارًا وشبورة صباحًا والعظمى بالقاهرة 28 درجة والصغرى 18مسئولة أممية: شراكة قوية مع الدول العربية لتعزيز مسألة مكافحة الفسادإقبال كبير على شواطئ العائلات في يوم شم النسيم بمدينة الغردقة.. صورالصحة تكشف خدمات عيادات المرأة الآمنة بالوحدات الصحيةارتدوا الملابس الخريفية ليلًا.. تفاصيل طقس شم النسيم ونصائح هامة للمواطنينالسيدة انتصار السيسي: عيد شم النسيم يأتي كل عام حاملًا معه البهجة والأمل21 شهيدًا بينهم أطفال في غارات إسرائيلية على رفح جنوب غزةاستمرار صرف معاشات مايو بزيادة 15% اليوم من ماكينات الصرف الآلىعلماء الآثار يكشفون عن وجه امرأة نياندرتال عمرها 75 ألف عام
رياضة

إنجاز جديد.. ”أماني” أول أم مصرية تنهي أكبر 6 سباقات جري عالمية

أمانى حلمى خليل
أمانى حلمى خليل

في إنجاز رياضي جديد، تعتقد بعض النساء أن بلوغها سن الخمسين هو نهاية المطاف في حياتها، فتبدأ تستسلم لهذه الفكرة وتتعايش معها، وتعيش على الذكريات القديمة ويصبح يومها عبارة عن روتين ممل وكئيب لا يحتوى على أي جديد يضاف لحياتها، لكن البعض الآخر لا يستسلمن لهذه الفكرة، ويؤمنون بأن كل يوم هو بداية جديدة في حياتهن، مثل أمانى حلمى خليل، البالغة من العمر 56 عامًا، وتمارس رياضة الجرى بكل حيوية ونشاط حتى إنها تحرص على الاشتراك في الماراثونات العالمية.

تحدثت أمانى حلمى، الحاصلة على بكالوريوس إدارة أعمال جامعة الأمريكية وعملت لفترة بمجال البنوك، عن بدايتها مع ممارسة رياضة الجرى بعد بلوغها الخمسون عاماً، : "أنا أم مصرية وعندى ولدين متزوجون وزوجى يعمل أستاذ بإحدى الجامعات، وأهم إنجازاتى التي حققتها في حياتى كانت بعد بلوغى سن الخمسين عاماً، منهم خوضى لسباق الرجل الحديدى Iron Man عام 2016، حيث كنت أول أم مصرية تنهى هذا السباق، وشاركت في ماراثونات عالمية عديدة مثلت مصر فيها وكانت هدفى من ذلك هو إرسال رسالة للعالم بأن المرأة يمكنها تحقيق أي إنجاز في أي عمر".

تابعت:" اكتشفت نفسى في الرياضة واستطعت المشاركة ماراثون طوكيو وأنهيته في 4 ساعات و9دقيقة وكنت رقم 6 في أفضل 6 سباقات ماراثون عالمية وبهذا أصبحت أول أم مصرية تنهي أكبر 6 سباقات فى العالم وحصلت على النجمة وذلك في 5 مارس الجارى".

وتتذكر أمانى حياتها قبل ممارسة رياضة الجرى قائلة:"قضيت حياتى قبل الخمسون لتربية أولادى، وكنت أمارس تمارين رياضية، مثل الجرى حتى ألتحق أولادى بالجامعة، ثم فكرت في ممارسة رياضة الجرى عندما شجعتنى إحدى الفتيات وتعلمت فوائد هذه الرياضة خلال السنوات التي عشتها بأمريكا مع زوجى وأولادى، ومن هنا بدأت أمارسها وأشارك في ماراثونات عالمية ومنذ عودتى من أمريكا وإنهاء أولادى مرحلة الجامعة استطعت إنهاء 16 ماراثون دولى لأننى كنت أشارك كل عام في ماراثون أو أثنين وثلاثة، واستطعت أحقق أرقام جيدة ولذلك ألتحقت بسباق الرجل الحديدى".

وتحدثت أمانى عن الصعوبات التي تواجهها أثناء ممارسة رياضة الجرى، حيث قالت:"الصعوبات التي تواجهنى أثناء التمرين في الشوارع هي الإزدحام والسيارات والكلاب الضالة لذلك فضلت ممارسة التمرين في الساعة 5 صباحاً وكنت أعانى في البداية من مضايقات المارة لأنهم لم يعتادوا على مشاهدة امرأة تجرى في الشوارع حتى أعتادوا على مشاهدتى ".

عبرت أمانى عن حبها الشديد لرياضة الجرى وتحدثت عن نظامها الغذائي الذى ساعدها في الحفاظ على رشاقتها قائلة:"الجرى بالنسبة لى هو الشعور بالحرية والإنطلاق الذى أشعر به عند ممارستى للجرى وقت الفجر حيث أشعر في هذه اللحظة بأن الشارع ملكى لوحدى كما يمدنى الجرى بطاقة إيجابية طوال اليوم، ويمنع عنى بعض الأمراض، ويساعدنى في الحفاظ على وزنى ويحفزنى على إنجاز العديد من المهام خلال يومى، ولأن الجرى يحتاج إلى وزن خفيف اتبع نظام غذائى صحى واتجنب تناول السكريات والنشويات ".

وراء الإنجازات التي حققتها أمانى أسرتها التي تدعمها دائماً، حيث قالت:"اسرتى تدعمنى طوال الوقت وخاصة زوجى الذى كان يحرص على الإعتناء بأولادى خلال فترة سفرى للخارج وأتذكر في إحدى السابقات حرص على إصطحاب الأولاد لمشاهدتى ودعمى مما ساعدنى على الفوز وكذلك أولادى دائماً يدعمونى وفخورين بى".

وعبرت أمانى عن أمنيتها التي تريد تحقيقها في المستقبل، حيث قالت:"نفسى أكون مثال للكثير من حولى حتى يؤمنون بأنهم يجب أن يكون في حياتهم هدف لتحقيقه حتى مهما بلغوا من العمر، كما أتمنى أن أظل أمارس الرياضة عند أخر نفس لأنها بالنسبة لى بمثابة دواء يساعدنى على الاستمرار في الحياة".

أمانى حلمى خليل

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 07:06 مـ
27 شوال 1445 هـ 06 مايو 2024 م
مصر
الفجر 03:31
الشروق 05:08
الظهر 11:52
العصر 15:29
المغرب 18:35
العشاء 20:01