#jubna
الإثنين 11 أغسطس 2025 09:06 مـ 16 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
اسألي وأنا أجاوبك

كيف تحسن علاقتك بنفسك والآخرين مع بداية العام الجديد؟..أنا حوا يجيب

أرشيفية
أرشيفية

تحقيق أهدافك فى العام الجديد لتحسن من نفسك يرتبط بحسن تعاملنا مع أنفسنا ومع الآخرين بطريقة راقية، لذا يستعرض "أنا حوا "خلال هذا التقرير نصائح للتعامل مع النفس والآخرين في العام الجديد، وفقًا لما اشارت إليها هالة العزب خبيرة العلاقات الإنسانية.

الامتنان:
الامتنان لكل ما حدث بالعام الماضي بكل ما فيه يساعدك على دخول عام جديد بنفس راضية و شعور بسعادة.

قيم نفسك وكن صادقا معها:
علي الإنسان أن يقيم نفسه علمياً ومادياً وصحياً وحتى العلاقات بينه وبين الآخرين حتي يستطيع أن يضع يده على مواطن القوة والضعف لديه، لتحقيق أحلامه وسهولة السعي إليها، وتحسين صحته وتحسين علاقاته مع الآخرين.



احلم و حدد أهدافك:

الحلم و التخطيط لتحقيق الحلم هو أول طريق النجاح، فالإنسان الباحث عن النجاح يحتاج لعمل خطة لتحديد الأهداف قصيرة المدي يستطيع تحقيقها بسهولة فتعطيه الدفعة للأمام للنجاح في تحقيق خطة أهداف بعيدة المدي.

ترك الماضي وتصفية الخلافات:
صفي خلافاتك وقدم الاعتذار، فمن غير اللائق أن تصبح شخص أكثر تفكيراً والتزاماً وبينك وبين الآخرين مشاكل و ضغائن، فمن المفضل الإعتذار بشكل راقي و مهذب، و تقابل معهم بحجة تهنئتهم بالعام الجديد، هذا الفعل يريح النفس و يزيل الحزن من القلب ويزيد المحبة.



حافظ علي الروابط العائلية ولو بمكالمة تليفون:
من أجمل التصرفات و أرقها أن يحافظ الإنسان على الزيارات العائلية و السؤال عن أفراد عائلته حتي بمكالمة تليفون، فهذا الفعل يشعر الإنسان بالدفء الأسري و الإحساس بالمحبة من الجميع و بالتالي يزيد إحساس الحب للعائلة و للكل بقلبك فيغير من شخصيتك من شخص جاف المشاعر لشخص لين ومرن و رقيق القلب.

اهتم بعملك:
ادرس تقدمك في عملك و مدي الاستفادة منه مادياً و معنوياً و فكرياً و كن علي قدر كبير من الصراحة مع النفس، إما أن تهتم بإجادة عملك و التدرب للنجاح فيه أو محاولة تغييره لعمل أفضل منه يحقق لك التميز في العام الجديد.

أنا حوا علاقتك بالأخرين العام الجديد
#s #
#jubna
#ada

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 09:06 مـ
16 صفر 1447 هـ 11 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:45
الشروق 05:20
الظهر 12:00
العصر 15:37
المغرب 18:41
العشاء 20:05