الخميس 8 ديسمبر 2022 08:40 مـ 15 جمادى أول 1444هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا صحة عضوية

هيحافظ على قلبك ويظبط سكرك.. هذه الثمرة تمنحك قُبلة الحياة لن تستغنى عنها

أنا حوا

قد يساعد استخدام الرمان لفترة طويلة في الوقاية من السرطان، وفقًا للأبحاث العلمية الحالية، حيث يمكنه أيضًا المساعدة في حماية قلبك، هذا يجعله على الفور إضافة رائعة لنظامك الغذائي، يعتبر عصير الرمان خيارًا مناسبًا للاستفادة من بعض المزايا الصحية لهذه الفاكهة اللذيذة، وفى السطور القادمة يوضح "أنا حوا" العديد من المزايا لاستهلاك الرمان بانتظام.

إليك سبب وجوب إضافة الرمان إلى نظامك الغذائي اليومي:
1. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
مضادات الأكسدة والفلافونويد، وكلاهما معروف بقدرته على منع الجذور الحرة من إلحاق الضرر بخلاياك، توجد بكثرة في الرمان. قد يكون الرمان مفيدًا في تجنب سرطان البروستاتا والثدي والرئة والقولون ، وفقًا لبعض الأبحاث.

2. غني بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مواد تساعد في حماية خلايا الجسم من المشاكل التي تسببها الجذور الحرة، على الرغم من وجود الجذور الحرة باستمرار في الجسم، إلا أن الكمية الزائدة منها يمكن أن تكون سامة وتساعد على التسبب في عدد من الأمراض المزمنة.

3. يحسن صحة القلب
هناك مؤشرات على أن الأطعمة الغنية بالبوليفينول ، بما في ذلك الرمان ، قد تكون مفيدة لصحة القلب، قد يخفض مستخلص الرمان ضغط الدم ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الشرايين ، ويساعد في مكافحة تطور الترسبات الدموية التي يمكن أن تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

4. مفيد لمرضى السكر
وفقًا لبحث أولي ، تحسنت مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني الذين بدأوا في شرب عصير الرمان، يمكن أن يساعد الرمان أيضًا في الحفاظ على وزن صحي لمن لا يعانون من مرض السكري.

5. تقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى
وفقًا للبحث ، قد يساعد مستخلص الرمان في منع تكون حصوات الكلى، وهي فائدة تتعلق في الغالب بنشاطها المضاد للأكسدة، كشفت الدراسات أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات الأكسالات والكالسيوم والفوسفات في الدم ، والتي تظهر بشكل متكرر في حصوات الكلى.

6. يساعد على إدارة الكوليسترول
غالبًا ما تحدث أمراض القلب بسبب تصلب الشرايين، وهو تراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين. قد يتم تقليل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو الكوليسترول "الضار" الذي يسد الشرايين، عن طريق عصير الرمان، يمكن أن يرفع الكوليسترول الدهني عالي الكثافة، أو الكوليسترول "الجيد"، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الرمان الوقاية من السرطان السرطان مخاطر الإصابة بالسرطان

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 24.428624.5042
يورو​ 25.442425.5309
جنيه إسترلينى​ 29.087129.1869
فرنك سويسرى​ 25.990626.0821
100 ين يابانى​ 17.527917.5859
ريال سعودى​ 6.49846.5202
دينار كويتى​ 79.336979.6081
درهم اماراتى​ 6.65076.6716
اليوان الصينى​ 3.44903.4622

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,438 شراء 1,445
عيار 22 بيع 1,318 شراء 1,324
عيار 21 بيع 1,258 شراء 1,264
عيار 18 بيع 1,078 شراء 1,083
الاونصة بيع 44,713 شراء 44,926
الجنيه الذهب بيع 10,064 شراء 10,112
الكيلو بيع 1,437,714 شراء 1,444,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 08:40 مـ
15 جمادى أول 1444 هـ 08 ديسمبر 2022 م
مصر
الفجر 05:06
الشروق 06:38
الظهر 11:47
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:18