شاي الكركم.. يحسن المزاج ويقوي الذاكرة وهذه طريقة تحضيره

يُعد شاي الكركم من المشروبات الطبيعية المفيدة بشكل كبير للصحة العامة بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية تساعد فى التعافي من العديد من الأمراض.

المكونات:
- حليب لوز : 2 كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- الكركم : ملعقة صغيرة
- القرفة : عود
- زنجبيل مبشور : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
ضعي كل المكونات مع بعضها في قدر صغير على النار واتركيها تغلي.
صفّي المزيج وقدميه في كاسات للتقديم.

* فوائد شاي الكركم
يساعد شاي الكركم فى الوقاية من الكثير من الأمراض منها:
تحسين المزاج، وتقوية الذاكرة.
تخفيف حدة الأعراض المرافقة لمرض الاكتئاب.

خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، أو إبطاء وتيرة تقدمها، لا سيما مرض الزهايمر.

قد يكون لشاي الكركم العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
تقوية جهاز المناعة.
خسارة الوزن الزائد.
تحسين صحة الكبد.
علاج حب الشباب.

- يخفف حدة أعراض التهابات المفاصل
بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات قد يساعد شرب شاي الكركم على تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق أمراض المفاصل المختلفة، مثل: ألم المفاصل.

- يحسن صحة الجهاز التنفسي
بسبب احتواء شاي الكركم على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، فإن شرب هذا الشاي بانتظام قد يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي منها الربو، والتليف الكيسي، وسرطان الرئة أيضا تسريع تعافي الرئتين من الإصابات المختلفة.