الثلاثاء 26 أكتوبر 2021 01:57 مـ 20 ربيع أول 1443هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
مطبخ

تزامنًا مع بدء العام الدراسي.. وجبات مدرسية منخفضة التكاليف لطفلك

وجبة مدرسية
وجبة مدرسية

تزامنًا مع بدء العام الدراسي الجديد 2021، يحرصن الأمهات على البحث لتقديم أفضل الوجبات الصحية لأبنائهن خلال وجبات فطارهم في يومهم الدراسي، ونظرًا لمعاناة بعض الأمهات من تكاليف تحضير اللانش بوكس، يٌقدم "أنا حوا" مجموعة من الأفكار البسيطة لإعداد وجبات مدرسية منخفضة التكاليف لطفلك، والتي جاء من بينها:

- الوجبة الأولى

اقرأ أيضاً

سندوتش جبنه قريش بالفلفل الأخضر وشرائح الزيتون، شرائح خيار وجزر، ثمرة برتقال أوجوافة، زجاجه مياه.

- الوجبة الثانية

سندوتش بلح بالسمنة، أو سندوتش فول، ثمرة برتقال، شرائح جزر، حفنة فشار.

- الوجبة الثالثة

سندوتش تونه بالبطاطس، سندوتش جبنه شيدر، جوافة وتمر، شرائح خيار وثمرة موز.

- الوجبة الرابعة

سندوتش طعمية مع معلقة طحينة وخس، سندوتش جبنة بيضاء بالفلفل الأخضر، شرائح جزر وخيار، ثمرة فاكهة، زجاجة مياه.

- الوجبة الخامسة

قطعة بطاطا مشوية كبيرة، فيشار، سندوتش فول، خيار، جزر، ثمرة جوافة.

- الوجبة السادسة

سندوتش حلاوة طحينية، سندوتش جبنة شيدر بشرائح الفلفل والخس، ثمرة موز.

العام الدراسي وجبات مدرسية الطفل الأمهات العام الدراسي الجديد

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 01:57 مـ
20 ربيع أول 1443 هـ 26 أكتوبر 2021 م
مصر
الفجر 04:37
الشروق 06:04
الظهر 11:39
العصر 14:49
المغرب 17:14
العشاء 18:32