الخميس 28 مارس 2024 11:08 مـ 18 رمضان 1445هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا

خطر يهدد المعدة.. 10 أطعمة ومشروبات تجنب تناولهم على الريق

أنا حوا

الأشخاص دائما مختلفون، في طباعهم وأسلوب حياتهم وروتين يومهم، الذي يبدأ عند الاستيقاظ من النوم، هناك من يصحو باحثا عن وجبة الإفطار، وهناك من يفضل تناول بعض المشروبات على الريق، دون معرفة خطورة ذلك على الصحة والمعدة.

وأعلنت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية، عضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية، أنه هناك مشروبات وأطعمة لا ينصح نهائيا بتناولها على الريق، محذرة فى تصريحات نقلها موقع «روسيا اليوم»، من تلك العادة، قبل أن تضرب عدة أمثلة توضيحية.

مشروبات لا ينصح بتناولها على الريق

الكافيين

يؤدى الكافيين إلى كبح الشهية، خاصة القهوة، لذلك من الأفضل تناولها بعد وجبة الإفطار.

التوابل الحادة والصلصة

يعتبر تناول التوابل الحادة والصلصات في الصباح من الأشياء التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة أو القرحة.

المشروبات الغازية

تناول المشروبات الغازية المحلاة على معدة فارغة باستمرار على الريق، يسبب الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة والقرحة.

عصائر الحمضيات

يسبب تناول العصائر المصنعة اضطرابات في الجهاز الهضمي، لذلك يفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة.

أطعمة لا يفضل تناولها على الريق

الموز

يحتوى الموز على العديد من العناصر الغذائية، لكن لاحتوائه على السكر، فإن تناوله على معدة فارغة يزيد من حدوث مشكلات في الأمعاء.

الزبادي المحلى

لا ينصح بتناول الزبادي المحلى على الريق، لأنه غني بالسكريات الصناعية الضارة، ويفضل استبداله بالزبادي غير المحلى، لأنه يساعد على الهضم والتخلص من اضطرابات المعدة.

الخضروات الخضراء النيئة

تناول الخضروات على معدة فارغة، قد يزيد من فرص الإصابة بالانتفاخات والغازات والتهيج وآلام البطن.

الطماطم

تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات، لكن لا يفضل تناولها على الريق ومعدة فارغة، لأنها يمكن أن تسبب آلام البطن.

الفواكه الحمضية

ينصح بتجنب تناول الفواكه الحمضية على معدة فارغة، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، لأنها تتفاعل بشكل سلبي مع العصارة الهضمية، وتسبب تهيج وحرقة المعدة.

الكمثرى

تحتوى الكمثرى على ألياف يمكن أن تسبب ضررا بالأغشية المخاطية الحساسة بالمعدة عند تناولها على الريق.

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 30.838030.9357
يورو​ 33.539433.6519
جنيه إسترلينى​ 37.903038.0355
فرنك سويسرى​ 33.625633.7431
100 ين يابانى​ 23.465223.5450
ريال سعودى​ 8.20848.2357
دينار كويتى​ 100.7317101.0905
درهم اماراتى​ 8.39658.4243
اليوان الصينى​ 4.51394.5297

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,309 شراء 2,343
عيار 22 بيع 2,116 شراء 2,148
عيار 21 بيع 2,020 شراء 2,050
عيار 18 بيع 1,731 شراء 1,757
الاونصة بيع 71,797 شراء 72,863
الجنيه الذهب بيع 16,160 شراء 16,400
الكيلو بيع 2,308,571 شراء 2,342,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 11:08 مـ
18 رمضان 1445 هـ 28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29