الجمعة 23 يوليو 2021 11:49 مـ 13 ذو الحجة 1442هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

كيف تتجنبين ضيق الشعب الهوائية وأمراض الصدر.. تفاصيل

أنا حوا
تشهد النساء، في الوقت الراهن، انتشارا واسع لمرض ضيق الشعب الهوائية، وأمراض الصدر، ولعلاج ضيق الشعب الهوائية ما يلي



تجنّب التعرّض للمهيّجات التي تسهم في الإصابة بتضيّق الشعب الهوائيّة.



الحرص على ارتداء الأوشحة وأغطية الوجه أثناء الطقس البارد.



الحرص على القيام بتمارين الإحماء قبل القيام بأي نوع من التمارين الرياضيّة، ومحاولة تجنّب التمارين الشديدة.



تناول الأطعمة الصحيّة والتي تحتوي على كميات قليلة من الأملاح، كما ويُنصح مريض تضيّق الشعب الهوائيّة بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحمض الدهني أوميجا 3، الذي يتوفر في الأسماك الدهنيّة، بالإضافة إلى أهميّة تناول الخضراوات والفواكه الغنيّة بفيتامين سي.



ألبوتيرول وغيره من ناهضات بيتا قصيرة المفعول.



الكورتيكوستيرويدات المُستَنشقة.



معدّلات الليكوترين .



حيثُ يتم تناول هذه الأدوية فمويّاً لتثبيط بعض أنواع الالتهاب.



وايضا..العثور على مسنة مقتولة داخل مسكنها بدمياط فى ظروف غامضة



وايضا..https://www.facebook.com/anahwa2019/



أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

الجمعة 11:49 مـ
13 ذو الحجة 1442 هـ 23 يوليو 2021 م
مصر
الفجر 03:28
الشروق 05:09
الظهر 12:02
العصر 15:38
المغرب 18:55
العشاء 20:24