الإثنين 16 مايو 2022 09:15 مـ 15 شوال 1443هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

لتجنب زيادة الوزن.. عصائر طبيعية ذات سعرات حرارية منخفضة

أنا حوا

تشكل العصائر جزءًا مهمًا من نوعية الغذاء الصحي التي يوصى بها، للحفاظ على الصحة السليمة المستدامة والوزن الصحي دون زيادات أو مضاعفات صحية، لذلك يقد لكم "أنا حوا" أفضل العصائر لصحة أفضل ووزن أقل.



1- الزنجبيلمشروب فعال في تهدئة اضطرابات المعدة والشعور بالغثيان، ويعتبر خيارًا مثاليًّا للتخلص من سوء الهضم الناتج عن تناول الطعام بعد ساعات طويلة من الانقطاع عنه. 3- الكركديهقليل بـالسعرات الحرارية، ويُقدم ساخنًا أو باردًا، ويتمتع بمذاق قوي، يمكنك إضافة ملعقة من العسل لتحليته. 4- عصائر الخضرواتفهي تحتوي على سعرات حرارية أقل، بالإضافة إلى السكر الطبيعي المتواجد بها، ولكن يجب تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة صوديوم أقل. 5- عصير الطماطميحتوي على سعرات حرارية توازي نصف تلك المتوفرة في عصائر الفواكه، عصير الطماطم غني بالصوديوم، ويحتوي كوب منه 41 سعرة حرارية، مقارنة بـ 122 سعرة حرارية لعصير البرتقال. 6- عصير البرتقالهو غني بفيتامين "ج"، ويحتوي على سعرات حرارية أقل من عصير التوت أو العنب، وفيه مضادات الأكسدة أكثر مقارنة بالعصائر ذات اللون الداكن العنب والتوت، والرمَّان، أن كوب من عصير البرتقال تحوي 110 سعرات حرارية. 7- عصير الرمانهو غني بمضادات الأكسدة، ويمد بالطاقة، إذ يحتوي كوب من عصير الرمان على 160 سعرة. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.261718.3617
يورو​ 20.049520.1629
جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
100 ين يابانى​ 15.004215.0901
ريال سعودى​ 4.86824.8951
دينار كويتى​ 59.968760.4519
درهم اماراتى​ 4.97124.9996
اليوان الصينى​ 2.86492.8842

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 1,103 إلى 1,126
عيار 22 1,011 إلى 1,032
عيار 21 965 إلى 985
عيار 18 827 إلى 844
الاونصة 34,299 إلى 35,010
الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 09:15 مـ
15 شوال 1443 هـ 16 مايو 2022 م
مصر
الفجر 03:22
الشروق 05:01
الظهر 11:51
العصر 15:28
المغرب 18:42
العشاء 20:10