الخميس 1 ديسمبر 2022 09:41 صـ 8 جمادى أول 1444هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

لتجنب زيادة الوزن.. عصائر طبيعية ذات سعرات حرارية منخفضة

أنا حوا

تشكل العصائر جزءًا مهمًا من نوعية الغذاء الصحي التي يوصى بها، للحفاظ على الصحة السليمة المستدامة والوزن الصحي دون زيادات أو مضاعفات صحية، لذلك يقد لكم "أنا حوا" أفضل العصائر لصحة أفضل ووزن أقل.



1- الزنجبيلمشروب فعال في تهدئة اضطرابات المعدة والشعور بالغثيان، ويعتبر خيارًا مثاليًّا للتخلص من سوء الهضم الناتج عن تناول الطعام بعد ساعات طويلة من الانقطاع عنه. 3- الكركديهقليل بـالسعرات الحرارية، ويُقدم ساخنًا أو باردًا، ويتمتع بمذاق قوي، يمكنك إضافة ملعقة من العسل لتحليته. 4- عصائر الخضرواتفهي تحتوي على سعرات حرارية أقل، بالإضافة إلى السكر الطبيعي المتواجد بها، ولكن يجب تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة صوديوم أقل. 5- عصير الطماطميحتوي على سعرات حرارية توازي نصف تلك المتوفرة في عصائر الفواكه، عصير الطماطم غني بالصوديوم، ويحتوي كوب منه 41 سعرة حرارية، مقارنة بـ 122 سعرة حرارية لعصير البرتقال. 6- عصير البرتقالهو غني بفيتامين "ج"، ويحتوي على سعرات حرارية أقل من عصير التوت أو العنب، وفيه مضادات الأكسدة أكثر مقارنة بالعصائر ذات اللون الداكن العنب والتوت، والرمَّان، أن كوب من عصير البرتقال تحوي 110 سعرات حرارية. 7- عصير الرمانهو غني بمضادات الأكسدة، ويمد بالطاقة، إذ يحتوي كوب من عصير الرمان على 160 سعرة. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 24.428624.5042
يورو​ 25.442425.5309
جنيه إسترلينى​ 29.087129.1869
فرنك سويسرى​ 25.990626.0821
100 ين يابانى​ 17.527917.5859
ريال سعودى​ 6.49846.5202
دينار كويتى​ 79.336979.6081
درهم اماراتى​ 6.65076.6716
اليوان الصينى​ 3.44903.4622

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,438 شراء 1,445
عيار 22 بيع 1,318 شراء 1,324
عيار 21 بيع 1,258 شراء 1,264
عيار 18 بيع 1,078 شراء 1,083
الاونصة بيع 44,713 شراء 44,926
الجنيه الذهب بيع 10,064 شراء 10,112
الكيلو بيع 1,437,714 شراء 1,444,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 09:41 صـ
8 جمادى أول 1444 هـ 01 ديسمبر 2022 م
مصر
الفجر 05:01
الشروق 06:33
الظهر 11:44
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17