ما هى أعراض «اكتئاب ما بعد الولادة» وكيفية علاجها
بعد أن أصبحتِ ماما، فأنتِ الآن على وشك اختبار مشاعر جديدة وفرحة لا يماثلها أي شيء آخر، إلا أن الفترة التي تلي الولادة مباشرةً قد تحمل لكِ شعور بالحزن والاضطراب، الذي قد ينذر بإصابتكِ بـ "اكتئاب ما بعد الولادة"، وربما تظنين أن عصبيتك الزائدة أو توترك في الفترة التي تلي الولادة بسبب قلة النوم أو بسبب بكاء الطفل أو الإجهاد، ولكن هل فكرتِ من قبل أن هذه واحدة من علامات اكتئاب ما بعد الولادة؟.
يوضح لكِ "أنا حوا" ما هو اكتئاب ما بعد الولادة، وكيف تميزين بينه وبين علامات الحزن العادية؟. * الأعراضتختلف علامات وأعراض الاكتئاب بعد الولادة، وهي تتراوح بين الطفيف إلى الشديد. * أعراض الكآبة النفاسية بمرحلةِ ما بعد الولادةعلامات وأعراض الكآبة النفاسية، والتي تستمر لأيام قليلة أو لأسبوع أو اثنين بعد ولادة طفلكِ، ربما تتضمن1- التقلُّبات المزاجية2- القلق3- الحزن4- التهيُّج5- الشعور بالإرهاق6- البكاء7- انخفاض التركيز8- مشاكل الشهية9- صعوبة في النوم * أعراض اكتئابِ ما بعد الولادةفي البداية قد تخطئين في التفرقة بين اكتئابِ ما بعد الولادة والكآبة النفاسية، لكن علامات وأعراض اكتئابِ ما بعد الولادة تكون أكثر كثافة وتدوم لفترة أطول، وقد تتداخل في النهاية مع قدرتكِ على العناية بطفلكِ والتعامل مع المهام اليومية الأخرى، عادةً ما تظهر الأعراض في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، ولكنها قد تبدأ في وقت مبكر، أي أثناء الحمل، أو تظهر في وقت لاحق حتى سنة بعد الولادة. * علامات وأعراض اكتئابِ ما بعد الولادة ربما تتضمن1- الشعور بالاكتئاب أو التقلُّبات المزاجية الحادة2- الإفراط في البكاء3- صعوبة التعلق بطفلكِ4- الابتعاد عن العائلة والأصدقاء5- فقدان الشهية أو تناول المزيد من الطعام بشكل يفوق المعتاد6- عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة7- التعب البالغ أو فقدان الطاقة8- قلة الاهتمام ونقص الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تبعث على المتعة9- التهيُّج الشديد والغضب10- الخوف من ألا تكوني أمًّا جيدة11- اليأس12- أحاسيس انعدام القيمة، أو الخزي، أو الذنب أو العجز13- انخفاض القدرة على التفكير بوضوح، أو التركيز، أو اتخاذ القرارات14- التملمُل15- نوبات القلق أو الهلع الشديدة16- أفكار إيذاء النفس أو إيذاء الطفل17- تكرار أفكار الموت أو الانتحار ربما يستمر اكتئابُ ما بعد الولادة لعدة أشهر أو لمدة أطول في حالة عدم علاجه. * ذهان ما بعد الولادةذهان ما بعد الولادة، عبارة عن حالة طبية نادرة تظهر عادةً في الأسبوع الأول بعد الولادة، وتكون علامات وأعراض هذه الحالة حادة، قد تتضمَّن العلامات والأعراض ما يلي1- اضطرابًا وفقدانًا للإحساس بالزمان والمكان2- أفكارًا وسواسية بشأن طفلك3- هلوسة وأوهامًا4- اضطرابات النوم5- طاقة مفرطة وهياجًا6- البارانويا7- محاولات لإيذاء نفسك أو طفلك قد يؤدي ذهان ما بعد الولادة إلى أفكار أو سلوكيات مهدِّدة للحياة ويستلزم علاجًا فوريًّا. * اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء الجددويُمكن أيضًا للآباء الجدد المرور باكتئاب ما بعد الولادة، وقد يَشعرون بالحزن أو الإرهاق، أو التعب الشديد، أو الشعور بالقلق، أو تغيرات في أنماط الأكل والنوم المعتادة، وهي نفس اعراض الأمهات اللاتي لديهن اكتئاب ما بعد الولادة.الآباء من الشباب، الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب، ويمرون بمشاكل في العلاقة الزوجية أو المعاناة المالية هم الأكثر عرضة للإصابه بالاكتئاب بعد الولادة، الاكتئاب بعد الولادة عند الآباء، ويُسمي أحيانًا الاكتئاب الأبوية بعد الولادة، يُمكن أن يكون له نفس التأثير السلبي على العلاقة بالشريك ونمو الطفل كتأثير الاكتئاب بعد الولادة عند الأمهات.إذا كنت أبًا جديدًا وتَشعر بأعراض الاكتئاب أو القلق أثناء حمل زوجتك أو خلال السنة الأولي بعد ولادة طفلك، فتحدث بذلك إلى اختصاصي الرعاية الصحية، يُمكن أن تُفيد العلاجات المماثلة والدعم المقدم للأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة في علاج الاكتئاب بعد الولادة عند الآباء. * متى تزور الطبيب؟إذا شعرتِ بالاكتئاب بعد ولادة طفلكِ، فقد تنفرين منه وتستحين من الإفصاح عن ذلك، لكن إذا شعرتِ بأي أعراض لحزن ما بعد الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة، اتصلي بطبيبكِ وحددي موعدًا للزيارة، إذا كانت لديكِ أعراض ذُهان ما بعد الولادة، احصلي على المساعدة الفورية، يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ في أقرب وقت إذا كانت علامات وأعراض الاكتئاب لها تلك الخصائص: 1- لا تختفي بعد أسبوعين2- أصبحت أكثر سوءًا3- أصبح من الصعب عليكِ الاعتناء بطفلكِ4- أصبح من الصعب عليكِ أداء مهامك اليومية5- تضمنت أفكارًا عن إيذاء نفسكِ أو إيذاء طفلكِ وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019
