تورم الساقين عند النساء.. العلامة التحذيرية التي قد تكشف عن قصور القلب

في نهاية يوم شاق ومليء بالحركة أو الوقوف لفترات طويلة، يعاني البعض من تورم في الكاحلين أو القدمين، وهو عرض غالبًا ما يُنظر إليه على أنه طبيعي.

ومع ذلك، يحذر أطباء القلب وهيئة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) من أن هذا التورم يمكن أن يكون علامة مبكرة لمرض قصور القلب، وهو حالة مزمنة تهدد حياة الملايين حول العالم، وفقًا لما نشره موقع دايلي إكسبريس.

قصور القلب: تهديد صامت يتجلى في احتباس السوائل
تشير هيئة الخدمات الصحية إلى أن الوذمة – وهي احتباس السوائل في الأنسجة – تعتبر دليلاً واضحًا على وجود اضطرابات في ضخ الدم. يظهر الانتفاخ غالبًا في نهاية اليوم نتيجة الوقوف أو المشي لفترة طويلة، وقد يخف بشكل مؤقت طوال الليل.

إذا تم تجاهل هذه العلامة، فقد تتفاقم الحالة الصحية تدريجيًا، حيث يفشل القلب في ضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين والبطن والأطراف السفلية.

الأعراض المصاحبة لتورم الساقين: تحذيرات إضافية
لا يقتصر قصور القلب على تورم الأطراف، بل يرافقه أعراض أخرى تشمل:
- صعوبة التنفس، خاصة أثناء النوم أو الاستلقاء
- التعب المزمن والإرهاق دون سبب واضح
- الشعور بالدوخة أو التعرض لإغماء مفاجئ
- خفقان القلب أو اضطراب ضرباته
- انتفاخ البطن وصعوبة الأكل وفقدان الشهية
- تغيرات غير مبررة في الوزن
- ضعف التركيز الذهني أو الشعور بالارتباك

أسباب متعددة للتورم
من المهم معرفة أن تورم الساقين لا يرتبط حصريًا بمشاكل القلب. فقد ينجم عن عوامل مثل:
- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
- تناول وجبات غنية بالملح
- الحمل والسمنة المفرطة
- استخدام الأدوية مثل مدرات البول أو عقاقير علاج الضغط
- الإصابات والتواءات
- الالتهابات أو لدغات الحشرات
- أمراض الكبد والكلى
- جلطات الدم

متى يجب استشارة الطبيب؟
يشدد الخبراء على ضرورة الحصول على مساعدة طبية عاجلة إذا ترافق التورم مع ألم في الصدر، صعوبة التنفس، أو دوخة متكررة.

وإذا استمر التورم لعدة أيام أو تكرر بشكل ملحوظ، فمن المهم إجراء فحص شامل لتحديد الأسباب الجذرية.

خطوات وقائية بسيطة
لتجنب التورم عموماً أو تقليل تأثيره، ينصح الأطباء بالاهتمام بما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية
- تقليل استهلاك الملح
- رفع القدمين أثناء الراحة
- الحفاظ على الوزن المثالي
- اتباع التعليمات الطبية للحالات المزمنة

في نهاية المطاف، يبقى التشخيص المبكر والاستجابة للعلامات التحذيرية مفتاح الوقاية من مشاكل صحية خطيرة قد تهدد الحياة على المدى الطويل.