دليل شامل لفحص سكر الدم في المنزل، خطوات صحيحة وأخطاء يجب تجنبها
يعتبر فحص سكر الدم من الأمور الأساسية التي تساعد مرضى السكري في إدارة حالتهم بشكل فعال، ويساهم هذا الفحص في تجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات صحية خطيرة.
أهمية مراقبة سكر الدم بانتظام
تتيح لك المراقبة المنتظمة لمستويات السكر في الدم فهم كيفية تأثير نظامك الغذائي، وممارسة الرياضة، والأدوية على صحتك، ومن خلال تتبع نسبة الجلوكوز، يمكنك معالجة أي تقلبات بسرعة، مما يساعد على تجنب المضاعفات على المدى القصير والطويل، كما أن الفحوصات الدورية تساعدك في اتخاذ قرارات أفضل بشأن نظامك الغذائي ونشاطك البدني، مما يتيح لك تعديل جرعات الأنسولين أو كمية الطعام التي تتناولها بناءً على النتائج.
خطوات فحص سكر الدم في المنزل
-
غسل اليدين: ابدأ بغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لضمان نظافتها.
-
إدخال شريط الاختبار: أدخل شريط الاختبار في جهاز قياس الجلوكوز.
-
استخدام أداة الوخز: استخدم أداة الوخز لعمل ثقب في جانب طرف إصبعك، حيث تكون هذه المنطقة أقل حساسية.
-
جمع عينة الدم: اضغط برفق على الإصبع حتى تتشكل قطرة من الدم.
-
تطبيق الدم على الشريط: ضع القطرة على شريط الاختبار وانتظر ظهور القراءة.
-
تدوين النتائج: قم بتدوين مستوى السكر في الدم، ووقت الاختبار، وأي ملاحظات تتعلق بنظامك الغذائي أو نشاطك البدني.
-
التخلص من الأدوات: تخلص من المشرط وشريط الاختبار بشكل آمن في حاوية حادة.
الأخطاء التي يجب تجنبها
-
استخدام نفس الإصبع: لا تستخدم نفس الإصبع يوميًا، حيث قد يسبب ذلك ألمًا أو إصابة طفيفة. قم بتدوير الإصبع المستخدم.
-
تجاهل تعقيم اليدين: تأكد دائمًا من غسل يديك قبل الفحص لتجنب العدوى.
-
عدم الانتظار بعد التعقيم: انتظر حتى يتبخر الكحول من سطح الجلد قبل الوخز.
-
استخدام كمية غير كافية من الدم: تأكد من وجود كمية كافية من الدم على شريط الاختبار للحصول على قراءة دقيقة.
-
عدم معايرة الجهاز: تأكد من معايرة جهاز قياس الجلوكوز وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
-
عدم التخلص من الإبر بشكل صحيح: تخلص من الإبرة بعد كل استخدام لتجنب العدوى.
يعتبر الفحص المنزلي وسيلة فعالة لإدارة مرض السكري، ولكن يجب أن تكون واعيًا للأخطاء الشائعة التي قد تؤثر على دقة النتائج،وناقش دائمًا نتائجك مع طبيبك واتباع جميع الإجراءات الموصى بها بعناية.
