نصائح ذهبية على الزوجين فعلها قبل الحمل

مرحلة الحمل تتطلب تخطيط مسبق ومسؤليات هامة على الزوجين فعلها والاتفاق عليها ،لنتعرف عليها فيما يلى:

1 إنزال الزوجة وزنها بشكل كافٍ. نظراً للثقل الذي سيتركه الحمل على منطقتيّ البطن والظهر وكذلك الرجلين، ما يحتم عليها الوصول للوزن المثالي قبل التفكير بخوض تجربة الحمل

2 الحصول على التهيئة النفسية الكافية سواءً كان هذا من خلال ارتياد الجلسات التثقيفية للوالدين الجديدين أو من خلال قراءة الكتب والمنشورات التوعوية

3 الحصول على قسط كافٍ من النوم والاهتمام الصحي ذلك أنها مرحلة صعبة وشاقة على كل الزوجين، ما يتطلب منهما الحرص على صحتهما قبلها وخلالها

4 ادّخار مبلغ جانبي كافٍ للحمل ومتطلباته وترتيبات الولادة واستقبال المولود