اتبعي هذه الخطوات وقت الأزمات الزوجية والغضب

الشجار مع شخص تحبه هو تجربة بائسة ومدمرة في بعض الأحيان يمكن أن يكون لها تداعيات خطيرة على العلاقة، حتى بعد انتهاء الخلاف، تبقى بقاياه ما بين أفكار سلبية، طاقة منخفضة، اكتئاب، وما إلى ذلك، وربما يكون أسوأ شعور على الإطلاق هو الشعور بالذنب والقلق بشأن كيفية تأثير كلماتك غير اللطيفة على شريكك.

ولكي يحدث ذلك يجب عليك التركيز على عدة قواعد مهمة أثناء الشجار مع زوجك، حفاظًا على علاقتك به وعلى حياتك الزوجية التي تستحق منك الإهتمام، والأخذ بما يزيد من فرص استقرارها ونجاحها، يرصدها لكِ "أنا حوا"، ويجب عليكِ أن تتبعيها.

الإنصات
يختلف الإنصات عن الصمت لأن الإنصات هنا يعني استماعك إلى زوجك بدقة وعناية وتركيز، لأن ذلك سيفيد في معرف أسباب الشجار، وسيساعدك على تجنبها، وتفهم كثير من الأمور، كما أن الشجار مع زوجك سيقل.

تجنب الإنفعالا
أثناء الشجار مع زوجك، احذري الإنفعال، وذلك تجنبًا للوقوع في أخطاء لا حصر لها، حتى لا يزيد اشتعال الشجار وتشعبه، وكي لا يحدث ما لا يحمد عقباه.

تجنب العبارات اللاذعة
اعلمي أن هناك عبارات وكلمات لا تُنسى أثناء الشجار مع زوجك، لذلك عليك بتجنب العبارات اللاذعة والكلام الجارج لزوجك قدر الإمكان، لأن العبارات الثقيلة اللاذعة والكلام الموجع كالسهام المغلفة بالنيران، تخرق وتحرق وتترك جُرحاً عميقاً لا يطيب أبدًا.

لا للقرارات السريعة
يحتاج الزواج إلى حكمة بالغة وتريث في اتخاذ القرارات، ولذلك لا يمكن لك وبأي حال من الأحوال أن تتسرعي في اتخاذ أي قرار أثناء الشجار مع زوجك، لأن الخلافات الزوجية والشجار الزوجي أمر شائع بين صفوف المتزوجين، ولأن حالتك وقت الشجار لا تسمح بذلك، كما أن السرعة في اتخاذ القرارات في مثل هذه المواقف تضر ولا تنفع.

التزام الصمت
من الأفضل لك ولعلاقتك بزوجك بل وللحياة الزوجية ككل، أن تلتزمي عزيزتي الصمت أثناء الشجار مع زوجك، لإعتبارات عديدة منها، أنه قد يكون هناك ما يؤرق الزوج ويقلقه ولذلك شرع في الشجار معك، ولأن في صمتك أثناء الشجار حفظًا لحقكك، وإخمادًا لنار الخلاف التي تسببت في الشجار.