لصحتك.. طريقة «أنا حوا» لعمل شيش طاووق دايت

لتناول ما تحب دون الخوف من الإخلال بنظام الدايت الخاص بك، ولأن الشيش طاووق من أصناف الطعام التي يعشقها الجميع، يقدم لك "أنا حوا" طريقة لإعداده مناسبة للدايت.

* المكونات:

1 ك شيش طاووق.

1 كوب زبادي.

ملعقتان مايونيز.

2 حبة فلفل ألوان.

فصان ثوم مهروس.

2 حبة بصل مقطعة شرائح.

ملعقتان زيت زيتون.

1 ملعقة كبيرة دبس رمان.

فلفل أسود حسب الرغبة.

* طريقة التحضير:

- تبلي الشيش طاووق بالتوابل ودبس الرمان والبصل والثوم والزبادي والمايونيز، واتركيها في الثلاجة ليلة كاملة.

- رصي الشيش طاووق في أعواد ومعه شرائح البصل والفلفل الألوان، وضعيها في صينية، واشويها على الجريل، حتى تنضج من كل النواحي، وقدميها بالهناء والشفاء.