تلبس عيالك إيه في الجو المتقلب؟.. طبيب أطفال يوضح الطريقة الصحيحة لحمايتهم من البرد

مع التقلبات الجوية واختلاف درجات الحرارة بين الصباح والظهيرة وساعات الليل، تحتار كثير من الأمهات في اختيار الملابس المناسبة لأطفالهن، خاصة مع برودة الطقس في الساعات الأولى من اليوم وارتفاع درجات الحرارة نسبيا خلال فترة الظهيرة.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور محمد عبد الباقي، أخصائي طب الأطفال، أن اختيار ملابس الأطفال يجب أن يتناسب مع درجات الحرارة وطبيعة نشاط الطفل، مع تجنب المبالغة في تدفئته أو تعريضه المباشر للهواء البارد.

أفضل طريقة لاختيار ملابس الأطفال في الجو المتقلب

ينصح أخصائي طب الأطفال باتباع مجموعة من الإرشادات عند اختيار ملابس الصغار خلال فترات التقلبات الجوية، أبرزها:

1. ارتداء الملابس متعددة الطبقات: حتى تتمكن الأم من إضافة طبقة أو خلعها وفقا لدرجة الحرارة خلال اليوم.
2. اختيار الملابس القطنية: لأنها مريحة وتسمح بمرور الهواء وتمتص العرق.
3. تجنب الملابس الثقيلة بشكل مبالغ فيه: خاصة عند خروج الطفل خلال ساعات الظهيرة، التي ترتفع فيها درجات الحرارة نسبيا.
4. الاهتمام بتدفئة الجسم: عند الخروج في الصباح الباكر أو خلال فترات الليل.
5. اصطحاب جاكيت خفيف: لاستخدامه عند انخفاض درجات الحرارة.
6. تغيير الملابس المبللة: سواء بسبب العرق أو المياه، في أسرع وقت ممكن.

هل الملابس الثقيلة تحمي الأطفال من نزلات البرد؟

من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن زيادة عدد طبقات الملابس تمنع إصابة الأطفال بنزلات البرد، لكن نزلات البرد تنتج عن عدوى فيروسية، ولا تحدث بسبب التعرض للطقس البارد وحده.

كما أن المبالغة في تدفئة الطفل قد تؤدي إلى التعرق والشعور بعدم الراحة؛ لذلك من الأفضل اختيار ملابس تتناسب مع حالة الطقس، مع متابعة درجة حرارة جسم الطفل وتعديل ملابسه عند الحاجة.

نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد والعدوى التنفسية

إلى جانب اختيار الملابس المناسبة، هناك مجموعة من الإجراءات اليومية التي تساعد على تقليل فرص انتقال العدوى التنفسية إلى الأطفال، من بينها:

1. غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، خاصة قبل تناول الطعام وبعد العودة من المدرسة.
2. تعليم الطفل تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل ورقي.
3. تجنب الاختلاط المباشر، قدر الإمكان، بالأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض البرد والإنفلونزا.
4. تقديم وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين.
5. تشجيع الطفل على شرب المياه والسوائل بانتظام.
6. حصول الطفل على عدد ساعات نوم كافية وفقا لعمره.
7. الالتزام بالتطعيمات الموصى بها، ومنها تطعيم الإنفلونزا الموسمية، وفقا لتوصيات الطبيب.

وتظل الوقاية اليومية، واختيار الملابس المناسبة، والاهتمام بالتهوية الجيدة، من الخطوات المهمة للحفاظ على صحة الأطفال خلال فترات التقلبات الجوية.