ارتفاع الحرارة يزيد من حالات حروق الشمس: نصائح لتفادي الإصابة وعلاجها

مع تزايد الإقبال على الشواطئ والمصايف في ظل ارتفاع درجات الحرارة، تتزايد حالات الإصابة بحروق الشمس التي تُعد من المشكلات الجلدية الأكثر شيوعًا خلال فصل الصيف.

يُوصى بالابتعاد عن أشعة الشمس فور الشعور بحروق الشمس حتى يهدأ الجلد ويبدأ في التعافي.

يمكن الاستعانة بمياه باردة أو كمادات باردة لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتكرار العملية بانتظام دون استخدام الثلج مباشرة على الجلد.

استخدام كريمات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البانثينول يساعد في تهدئة الجلد والتقليل من الالتهابات. يعتبر استخدام مراهم موجهة مثل ميبو أو ميلو خيارًا مفيدًا، وفي بعض الحالات قد يوصي الطبيب بكريم يحتوي على كورتيزون خفيف.

شرب الماء مهم للغاية لتعويض فقدان السوائل وتجنب الجفاف الناتج عن حروق الشمس، ويمكن تناول مسكنات الألم المناسبة في حال عدم وجود موانع طبية.

يحذر الخبراء من فقع فقاعات الحروق لأنها تمثل حاجزًا طبيعيًا يساعد في شفاء الجلد. في الحالات الشديدة، التي تتضمن ارتفاع درجة الحرارة أو دوخة أو قيء أو ظهور فقاعات كبيرة، ينبغي التوجه إلى الطبيب فورًا.

وأكد الدكتور هاني الناظر على أهمية الوقاية كأفضل طريقة لتجنب حروق الشمس عبر استخدام واقي الشمس بشكل منتظم وتجنب التعرض المباشر لأشعتها خلال ساعات الذروة.