8 خطوات لعلاج الشيب المبكر
الشعر الأبيض عقدة المرأة، لذلك تكاد صالونات التجميل لا تخلو من النساء، اللائي يتخذن من الصبغات وسيلة لإخفاء خصلاتهن البيضاء والشيب المبكر .
والأمر حقيقة يمكنك تداركه أو تقبله إذا كان سببه التقدم في العمر، ولكن المؤسف أن بعض الحالات يصيبها الشيب في سن مبكرة جدًّا، قد تبدأ من مرحلة المراهقة.
تعرفي معنا في هذا المقال على طرق علاج الشيب المبكر، والأسباب التي تؤدي إليه.
ينقسم الشيب إلى نوعين: طبيعي ومبكر، ويحدث الأول نتيجة للتقدم في العمر، والآخر قد يبدأ في الظهور بفترة المراهقة، أو في مرحلة الشباب قبل إتمام سن الثلاثين، نتيجة لنقص صبغة الميلانين بالجسم، المسؤولة عن تلوين الشعرة البشرة والجلد.
ولتتعرفي على أسباب الشيب المبكر وطرق علاجه، واصلي قراءة السطور التالية.
تتعدد أسباب الشيب المبكر، فمنها أسباب وراثية، وأخرى نفسية أو عضوية، وأبرزها:
عوامل جينية (وراثية) من الصعب علاجها.
نقص مادة الميلانين بالجسم المسؤولة عن صبغ الشعر طبيعيًّا.
نقص فيتامين ب 12.
العلاج من الثعلبة.
التدخين.
الأنيميا، وأمراض فقر الدم.
الإجهاد، والضغوط النفسية.
أمراض المناعة الذاتية.
قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
كثرة تعريض الشعر للصبغات الكيماوية.
عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس، والإهمال في علاج قشرة الشعر.
الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
التعرض لأزمات نفسية شديدة، كفقدان عزيز أو حادثة ما... وغيرهما.
الخطوة الأولى لعلاج مشكلة الشيب المبكر، الرجوع إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود عوامل وراثية وراءها، واكتشاف الأسباب الأخرى، وبدء اتخاذ الإجراءات اللازمة للقضاء عليها.
احصلي على المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات -خاصة ب 12- والبروتين والحديد والكالسيوم، لتقوية شعركِ، والحفاظ على لونه ولمعانه.
تناولي الأطعمة الصحية، واتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا، يتضمن الخضروات، والفاكهة، والدواجن، واللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان، والمكسرات.
كلها عناصر تقوي شعرك، وتزيد كثافته، وتحافظ على لمعانه وصحته.
أجري فحصًا للغدة الدرقية، لكونها أحد الأسباب المباشرة للإصابة بالشيب المبكر.
أقلعي عن التدخين، إذ توجد علاقة قوية بينه وبين الشيب المبكر.
لا تستخدمي مجففات الشعر، وأدوات التصفيف الحرارية، ومنتجات فرد الشعر الكيماوية.
خففي قدر المستطاع من توترك وقلقك، ولا تعرضي نفسك للكثير من الضغوطات النفسية.
رطبي شعركِ بصفة دورية، فالشعر الجاف هو الأكثر عرضة للشيب المبكر مقارنة بغيره.
لا تفرطي في استخدام الصبغات الكيماوية، التي لها دور كبير في تبكير ظهور الشعر الأبيض.
هناك مجموعة من الوسائل الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها في التغلب على مشكلة الشيب المبكر، ومنها:
اخلطيها مع بعض القهوة والخل والليمون، لتحصلي على صبغة طبيعية لتغطية الشعر الأبيض.
يرطب الشعر ويحميه من التلف والجفاف والتساقط، ويحافظ على لون الشعر وحيويته، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
افركي فروة رأسكِ بشريحة من البصل، أو دلكي شعرك بعصارته، ثم اغسليه بالشامبو.
اتركيه على الشعر لمدة ساعة، واشطفيه بالماء فقط دون غسله بالشامبو.
وأخيرًا، من قال إن علاج الشيب المبكر ضرورة؟ حبي مظهرك كما هو، فقد تزيدك هذه الخصلات البيضاء جمالًا على جمالكِ، إذا وثقتِ في شكلك، ووصل إحساسك بتقديرك لنفسكِ للآخرين.
⇧
والأمر حقيقة يمكنك تداركه أو تقبله إذا كان سببه التقدم في العمر، ولكن المؤسف أن بعض الحالات يصيبها الشيب في سن مبكرة جدًّا، قد تبدأ من مرحلة المراهقة.
تعرفي معنا في هذا المقال على طرق علاج الشيب المبكر، والأسباب التي تؤدي إليه.
الشيب المبكر
ينقسم الشيب إلى نوعين: طبيعي ومبكر، ويحدث الأول نتيجة للتقدم في العمر، والآخر قد يبدأ في الظهور بفترة المراهقة، أو في مرحلة الشباب قبل إتمام سن الثلاثين، نتيجة لنقص صبغة الميلانين بالجسم، المسؤولة عن تلوين الشعرة البشرة والجلد.
ولتتعرفي على أسباب الشيب المبكر وطرق علاجه، واصلي قراءة السطور التالية.
أسباب الشيب المبكر
تتعدد أسباب الشيب المبكر، فمنها أسباب وراثية، وأخرى نفسية أو عضوية، وأبرزها:
عوامل جينية (وراثية) من الصعب علاجها.
نقص مادة الميلانين بالجسم المسؤولة عن صبغ الشعر طبيعيًّا.
نقص فيتامين ب 12.
العلاج من الثعلبة.
التدخين.
الأنيميا، وأمراض فقر الدم.
الإجهاد، والضغوط النفسية.
أمراض المناعة الذاتية.
قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
كثرة تعريض الشعر للصبغات الكيماوية.
عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس، والإهمال في علاج قشرة الشعر.
الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
التعرض لأزمات نفسية شديدة، كفقدان عزيز أو حادثة ما... وغيرهما.
علاج الشيب المبكر
الخطوة الأولى لعلاج مشكلة الشيب المبكر، الرجوع إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود عوامل وراثية وراءها، واكتشاف الأسباب الأخرى، وبدء اتخاذ الإجراءات اللازمة للقضاء عليها.
احصلي على المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات -خاصة ب 12- والبروتين والحديد والكالسيوم، لتقوية شعركِ، والحفاظ على لونه ولمعانه.
تناولي الأطعمة الصحية، واتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا، يتضمن الخضروات، والفاكهة، والدواجن، واللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان، والمكسرات.
كلها عناصر تقوي شعرك، وتزيد كثافته، وتحافظ على لمعانه وصحته.
أجري فحصًا للغدة الدرقية، لكونها أحد الأسباب المباشرة للإصابة بالشيب المبكر.
أقلعي عن التدخين، إذ توجد علاقة قوية بينه وبين الشيب المبكر.
لا تستخدمي مجففات الشعر، وأدوات التصفيف الحرارية، ومنتجات فرد الشعر الكيماوية.
خففي قدر المستطاع من توترك وقلقك، ولا تعرضي نفسك للكثير من الضغوطات النفسية.
رطبي شعركِ بصفة دورية، فالشعر الجاف هو الأكثر عرضة للشيب المبكر مقارنة بغيره.
لا تفرطي في استخدام الصبغات الكيماوية، التي لها دور كبير في تبكير ظهور الشعر الأبيض.
طرق طبيعية لعلاج الشيب المبكر
هناك مجموعة من الوسائل الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها في التغلب على مشكلة الشيب المبكر، ومنها:
الحناء:
اخلطيها مع بعض القهوة والخل والليمون، لتحصلي على صبغة طبيعية لتغطية الشعر الأبيض.
زيت جوز الهند:
يرطب الشعر ويحميه من التلف والجفاف والتساقط، ويحافظ على لون الشعر وحيويته، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
عصير البصل:
افركي فروة رأسكِ بشريحة من البصل، أو دلكي شعرك بعصارته، ثم اغسليه بالشامبو.
منقوع الشاي الأسود:
اتركيه على الشعر لمدة ساعة، واشطفيه بالماء فقط دون غسله بالشامبو.
وأخيرًا، من قال إن علاج الشيب المبكر ضرورة؟ حبي مظهرك كما هو، فقد تزيدك هذه الخصلات البيضاء جمالًا على جمالكِ، إذا وثقتِ في شكلك، ووصل إحساسك بتقديرك لنفسكِ للآخرين.
